O opasnostima i prednostima pilećih jaja, naučnici su se ustvrdili sa decenijama, ali sada se dokazuje da je ovaj proizvod jednostavno neophodan za tijelo. Pokazalo se da su 2-3 jaja optimalna dnevna stopa.
Jaja su potrebna za mozak
Holin - vitamin, potreban za pravilan rad i restauraciju mozga. Bez toga gubimo pamćenje. Jedite dva jaja dnevno, a neće biti deficita ove supstance.
Jaja poboljšavaju mozak
pixabay.com.
Jaja su potrebna za prikaz
Osoba koja bi dobro vidjela, Lutein treba. Naravno, možete kupiti posebne tablete u ljekarni, a jednostavno možete imati jaja u kojima se nalazi u dovoljnoj količini.
Jaja povećavaju vizuelnu oštrinu
pixabay.com.
Jaja su potrebna za srce
Ako smo se ranije plašili holesterolom, koji je sadržan u jajima, sada su naučnici dokazali da je uravnotežen fosfatidima, tako bezopasan za ljude. Stoga upotreba jaja smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, jer sadrže omega-3 kiselinu, što smanjuje nivo štetnog triglicerida.
Jedenje jaja smanjuje rizik od srčanih bolesti
pixabay.com.
Jaja su potrebna za ljepotu
Ovaj proizvod sadrži biotin, vitamin B12 i protein - ovaj kompleks čini zdravu kožu i kosu.
Ovaj proizvod poboljšava izgled
pixabay.com.
Jaja su potrebna za mršavljenje
Prema Nutricionistima, ako pojedete dva pileća jaja za doručak, cijeli dan će vam trebati manje peda, a samim tim i gubitak kilograma brže.
Uski doručak omogućit će vam da ostanete cijeli dan
pixabay.com.
Jaja su potrebna kao prevencija onkologije
Holine je potreban ne samo mozak. Smanjuje verovatnoću raka dojke.
Možete izbjeći rak dojke
pixabay.com.