Najgore što možete učiniti sa osobom koja pati od depresije je pretvarati se da ne primijetite ništa, i nadam se da će se i sam nositi sa problemom. Psiholozi ne traže pažnju na činjenicu da depresija treba tretirati. Što prije možete obratiti pažnju na problem, lakše će se nositi s tim. Kažemo, za koje karakteristike za određivanje depresije.
Šta je depresija
Depresija je psihološka bolest koja je uspostavljena neodređeno vrijeme, koja je praćena nedostatkom interesa u životu i emocionalnoj nestabilnosti. Obično nastaje u pozadini dugih iskustava zbog gubitka voljene osobe, neuspjeha u njegovom ličnom životu, oštrim promjenama prebivališta ili uznemirenih planova. Isprva, osoba iz veselog i aktivnog pretvara se u umorna i razdražljiva, onda postaje manje emotivna. Posljednja faza depresije je ravnodušnost prema okolišu i nevoljkost. U ovom trenutku se neki ljudi neprestano odražavaju, jednom s vremenom reproduciraju bolne uspomene u sjećanju, drugi ne razmišljaju o bilo čemu i provode sate u krevetu, a ne želeći da pređe stan. Često ljudi uranjaju u depresiju - ne osjećaju se glađu, zasićene malim dijelovima hrane i jedu bulljivo nekoliko kašika.
Čovjek u depresiji često plače
Foto: pixabay.com.
Kategorički zabranjeni koraci
Ni u kojem slučaju ne samorednika - propišite snažne lijekove bez liječničkog recepta opasno za zdravlje. Samo psihoterapeut može izračunati željenu dozu antidepresiva i šeme upotrebe droga. U suprotnom, moguće je dugi niz godina da se "zalijepi" stimulansima, bez kojih osoba ne može živjeti. Takođe, ne možete preuzeti kontrolu nad osobom - neka preživi tugu i pristane na spas. Nema potrebe da ga pričvršćuješ da napusti kuću, hoda sa prijateljima i odlazi na javna mjesta ako ne želi. Ne pokušavajte razumjeti emocije svoje voljene osobe, rekavši: "Ne brini se!" Nema potrebe da se upoređuju situacije i daju primjere kako ste doživjeli sličnu - iste situacije ne događaju se. I usporedba će pogoršati samo njegovo depresivno raspoloženje, razlikovano od vas i prisiljavanje da biste ga zatvorili u sebe.
Najbolje što možete učiniti
Najtalniji korak je pokazati svoju njegu i naklonost. Okružite osobu s ljubavlju i pažnjom - zagrlite ga, pogledajte njegove omiljene filmove, molim vas u malim poklonima i slatkim notama. I provedite što više vremena u njegovom domu, jer kuća za osobu sa oštećenom psihom nosi posebnu vrijednost kao jedino mjesto gdje je ugodno i sigurno.
Biti u blizini i držati blizu
Foto: pixabay.com.
Vjerujte mi, uronjeno u depresiju, osoba osjeća iste emocije kao i drugi, samo u manje intenzivnom stepenu. Krivi se i on se doživljava za donose u blizini patnje svojim raspoloženjem, ali jednostavno ne može ništa učiniti do vremena. Psiholozi naglašavaju da fraza "vrijeme tretira" nije prazna riječi, već istina. Pa neka vraća snagu. Čim primijetite da se voljena osoba ima interes za život, neka se prilagodi i ponudi pomoć psihologu. Uz veliku verovatnoću, pristat će sa njom, jer shvata da on treba svoj problem sastaviti nadležnom osobom.