Bavite se sportom, držite zdrav način života, držite se prave prehrane, a "spasilački" iz masti oko struka ionako ne ide? Možda imate pogrešne proizvode.
Nema sendviča
pixabay.com.
Hljeb
Bilo koji proizvodi od brašna, čak i ako nisu kalorie, nisu slatki i pojedi ih malo, još uvijek pomažu u izgradnji masti na stomaku. O pita i kolača, ne vrijedi razgovarati. Sweet Pecka doslovno se prepuna brzog dijeljenja jednostavnih ugljikohidrata - kao rezultat njihovog ulijetanja u tijelu, osjećaj zasićenja brzo napušta osobu, a on je ponovo i opet proteže za sljedeću tortu.
I još više, kolači
pixabay.com.
Šećer
Pogledajte gore - u kombinaciji s brašnom, uglavnom je neprijatelj ravnog trbuha. Kao i svi proizvodi koji sadrže: zastoj, džemove, sokove, gazirana pića.
Sol
Sol nije manje štetna od šećera
pixabay.com.
Odgađa vodu u tijelu, što doprinosi izgledu edema. To se ne odnosi samo na proizvod u čistom obliku, već i na bilo koje konzervirane gredice, poput slanih gljiva i krastavca.
Garniirs
Volimo da jedemo prženi krompir, ali ona će nam dati novu procvatu, ali tijelo neće donijeti nikakve koristi. Kao i drugi uzorci koji sadrže škrob, na primjer, rižu ili samolinu. Oni će povećati samo struk u volumen.
Ne jedu garnice koje sadrže škrob
pixabay.com.
Brza hrana
U većini slučajeva to su vrlo kalorijski proizvodi. I zahvaljujući ogromnom broju umjetnih aditiva, oni također usporavaju metaboličke procese u tijelu.
Brza hrana - pravi put do masti na stomaku
pixabay.com.