Naravno, ljeto je, međutim, prilično teško imenovati vruće, međutim, temperatura u nekoliko dana, ali pravilno puze na marku +30, što može postati prilično neugodna okolnost za urbani stanovnik, posebno ako je stan uključen Sunčana strana. Danas smo odlučili reći kako napraviti vruće dane koji nisu toliko ugasili za naše tijelo.
Napravimo prave pića
Ako želite nešto vruće, odstupite se kafe i napravite zeleni čaj - proširuje plovila i poboljšava znojenje, a ovo je odličan način da se tjelesna temperatura u nekoliko pokazatelja sruše u nekoliko pokazatelja. Značajno je, ali hladna pića naprotiv naprotiv tome doprinosi bržem zagrijanju unutrašnjih organa zbog kontrasta vanjske temperature. Pokušajte se odreći gaziranih i slatkih pića u vrućim danima - hteli ćete piti sa dvostrukom čvrstoćom. Preferirajte jednostavnu vodu ili ručne prešane biljne sokove.
Pokušajte ne koristiti uređaje za grijanje
Foto: www.unsplash.com.
Isključite izvore topline
Kuhanje na štednjaku, neprestano grijani čajnik - sve to dodatno dijeli i tako vruće zrake u zatvorenom prostoru. Čak će čak i mali električni čajnik u državi u državi pretražiti daljinski upravljač iz klima uređaja, zato pokušajte koristiti mikrovalnu ili davati upotrebu električnih uređaja na minimum.
Sol za pomoć
Iako nuktionisti preporučuju da smanjimo unos soli, bit će u vrućem vremenu, usput će biti moguće. Sve što trebate za hlađenje prostorije je zamrznuti slanu vodu i staviti posudu sa ledom na stol u sobi u kojoj provodite najviše vremena. Ako vam treba moćnije hlađenje, zamrznuti nekoliko plastičnih slanih boca (2 litre svake), stavite u praznu zdjelicu i uključite ventilator tako da je usmjeren na bocu. Smrznuta voda bit će očišćena, zrak će postepeno početi hlađenje. Sol u ovom slučaju je neophodna kako bi se zamrznula voda što je više moguće.
Odaberite stvari iz prirodnih materijala
Ne postoji ništa gore od sintetike za lijepljenje vrućeg ljetnog dana. Pored neugodnosti, kada hodanje, takva odjeća može izazvati iritaciju na koži, a ljudi s problematičnim sintetičkim vrhovima kože, majice i majice su jednostavno kontraindicirani. Idealna opcija koja ne nanosi štetu i pomoći će da neće dobiti toplotnu udarcu postat će pamučna bluza ili suzbijanje. Model Možete odabrati bilo koga, ali boje su bolje gledati svijetle.