Život ne može biti samo bajka - ponekad negativne emocije doživljavaju sve. Konobar u kafiću bio je grijan, glava je dala dodatne projekte kojima postoji apsolutno nikakvo vrijeme, a djeca kod kuće apsolutno nisu primijećene. Važno je ne dati negativno na vas. Ali čak i iz vašeg ne najprijatnijih osjećaja može imati koristi.
Možda su najvažnije negativne emocije ogorčenost i zavist. Od djetinjstva, roditelji su nam rekli da nije dobro biti uvrijeđen i zavidan. Mama nas je pojačala zbog činjenice da zavidimo manjim razrednicima u fizici, koji "klikova" izazove na kontroli ili prijatelja, koji ima noge "iz ušiju" i grudi idealnog oblika. Zavist i uvreda su potpuno normalne ljudske emocije, glavna stvar je naučiti kako kompetentno koristiti.
Zavist može poslužiti kao moćan katalizator za lični rast i samorazgradnju
Zašto smo uvrijeđeni?
Osjećamo da se okolica ne ponaša kao što smo očekivali. Sve to ide iz djetinjstva, a u odrasloj dobi prenosimo određeni model ponašanja na vezi sa partnerom. Osoba se osjeća nelagodom kada se suočava s nečim nepoznatim, neobičnim, a ne relevantnim za svoje ideje i životne vrijednosti - i ovdje nije daleko zagorčenje. Glavna stvar je razumjeti razloge za vašu nelagodu, realizirati ih i vježbati, kao i vratiti granice naše udobnosti. Ključna ogorčenje kako bi se regulisala njegova zona komfora
Uvrijeđeni smo jer osjećamo da se ta okolna ponašaju ne kao što smo očekivali
Ne postoji ništa za zavidjeti
Zavist je još jedan osjećaj koji se uzima da se stidi i skriva. Ali ovdje je sve jednostavno. Ako to shvatite i vidite dublje u suštinu ove emocije, ne zavidimo od materijalnih stvari drugih ljudi, već lične osobine koje posjeduju. Zavist, naravno, destruktivni osjećaj, i, ako se ne kontroliše, vode čak ni zdravstvenim problemima. Međutim, vaša vlastitu zavist može se koristiti po ruci, ako se ne fokusiramo na negativno, već mislite kako razviti kvalitete koje zavidite. Ovakva čisto negativna emocija na prvi pogled može poslužiti kao moćan katalizator za lični rast i samorazgradnju.