Svaka naša misao ogleda se u stvarnosti, čak i ako to ne primijetite. Ponekad misli mogu biti toliko destruktivne da postaju opasne i zahtijevaju rad osobe na vlastitoj postavci. Najčešće, problemi počinju na osnovu nerazumijevanja očekivanja i stvarnosti u bilo kojem području života: porodica, rad, hobiji, prijatelji. Što se više stres i negativnosti nakuplja, gore se veće misli penjaju. Sastavili smo listu od pet negativnih misli od kojih se morate riješiti što je prije moguće.
Svijet nije tako agresivan. Kako misliš
Foto: pixabay.com/ru.
"Teško je, neću uspeti."
Čim se ova misao pomiče u vašoj glavi, možete pretpostaviti da je bilo koji od vaših poduzeća osuđen na neuspjeh. Programirate se unaprijed. Ali u čemu se predaje, nikad ne pokušavam raditi?
Umjesto toga, dajte sebi pozitivnu instalaciju, na primjer: "Zadatak zahtijeva puno snage za izvršenje, ali ako pokušate, definitivno ću uspjeti." Imajte na umu da se rezultat postiže samo djelovanjem, a ni na koji način.
"Danas je bio samo strašan dan. Gore nego ikad "
Reziming je važan kao priprema za akciju. Pretpostavimo da se to nije dogodilo ništa strašno za cijeli dan, samo jedan mali posao nije uspio, zbog toga ispadnete cijeli dan, iako je sve u jednom malom iskustvu. Važno je jasno podijeliti pozitivne i negativne životne situacije: Svaki pozitivni slučajevi pokušavaju se sjetiti i sljedeći put kada vam je potrebna inspiracija, samo se sjetite kako ste se lijepi suočavali s teškim zadatkom jednom u prošlosti, od negativnih situacija zaključiti i pokušati izbjeći u budućnosti. Ne ometajte sve u jednoj hrpi.
Periodično dajte vrijeme sebi
Foto: pixabay.com/ru.
"Tako sam glupa i ružna da me niko ne može voljeti i, općenito, liječite dobro"
Mnogi znaju sebe, čak i ako takve stvari nikada ne mogu reći neovlaštenim ljudima. Žene se obično bave samopouzdanjem kada su prekrivene lošem raspoloženju. Važno je zapamtiti da je slučaj samo raspoložen, ali ni na koji način u sebi u sebi. Najgora stvar koju možete učiniti je petljati se na takve misli, oni nikada ne donose ništa osim frustracije. Vidjet ćete, probudit ćete se ujutro i ne sjetite se ni jučerašnjeg očaja. Ako se situacija ne riješi jednostavnim odmorom, obavezno radite ovaj problem sa stručnjakom
"Život je stalna borba. Samo ništa nije dano "
Dijelom je. Ali samo dijelom. Zamislite, postoje slučajevi kada divan čovjek padne na vas kao da je s neba. Ili se rad vašeg sna izgleda prilično iznenada. Naravno, ne biste trebali računati i nadati se u slučaju, ali morate biti spremni za iznenađenja sudbine i uhvatiti trenutak, druga šansa možda neće biti.
loš dan na poslu ne znači da život nije uspio
Foto: pixabay.com/ru.
"Ukupna korist je važnija od mojih želja"
Takve su instalacije podložne glavnoj majci porodica ili supruge koje obožavaju njihove muževe prije nesvijesti. Svu snagu provode da troše da budu u blizini i ugodnu, apsolutno zaboravljaju na sebe i njihove potrebe. To je opasan trenutak, jer je moguće izgubiti nepažnju.
Od danas, pitajte se - šta želite? Ti si ti. Nova haljina? Kupite. Manikura ili prekrasan stil? Ne odgađaju. Podsjetimo da ste žena koja je bliska da vidimo lijepu i sretnu. I za to morate naučiti slušati sebe.