"Ura, opet možeš izaći!" - Mislite da su u Moskvi i drugim gradovima počeli preuzeti režim samoizolacije. I iako virus nije nigde nije otišao, a vi i dalje morate biti pažljivi, ali da otkažete potrebu da se vratite u ured i ponovo lično hodate po stvarima. U želji za novim ciljevima mogu se pojaviti anksioznost, uzbuđenje i kritika sebe. Često tražimo instalaciju koja nas uništava: "Ne radim nešto dovoljno dobro", "Ne poduzimam dovoljno pokušaja", trudim se. "I tako dalje. U ovom trenutku morate pauzirati i postaviti sebi: da li kažem isto vašim prijateljima, blizu ili djecom? Definitivno nisam! Pokazujemo im saosećanje, pružamo podršku i njihovo psihološko zdravlje je definitivno važno.
Karantena je postala težak test, ali moguće je pronaći motivaciju nakon njega
Foto: Unsplash.com.
Mi smo tvoja najgora kritika: svaka osoba u nekom trenutku pala je žrtvu sebi. Mnogi od nas su vakcinisani kao nešto motivacijsko, bez kojeg je uspjeh nezamislivo u budućnosti. Zapravo, ljubaznost, razumijevanje i simpatija za sebe omogućava vam da se bolje nosite sa zadacima. Ali kako to učiniti?
1. Nemojte se registrovati za greške . Svi smo pridošlici u ovom pitanju. Zamislite sebe na web mjestu koje proučava novi jezik: sigurno ćete pogriješiti, glavna stvar se ne odustaje i krenemo naprijed.
2. Vježbajte, vježbajte i još jednom vježbajte. Navike se formiraju ne odmah - što više vežbate, brže ste došli u harmoniju u razgovoru s vama.
Ljubaznost, razumijevanje i simpatija za sebe omogućava vam da se bolje nosite sa zadacima
Foto: Unsplash.com.
3. Na početku će biti nezgodno. Vratimo se na analogiju sa jezikom. U prvim pokušajima govoriti na stranom jeziku, vjerovatno nećete biti stopostotni samo sigurni u ispravnost govora sa stanovišta gramatike. Međutim, s vremenom, povjerenje dolazi u vašim riječima - također će doći i povjerenje u vaša osjećanja i bit će neugodnost u prosudbi.
4. Popravite replike za čitanje. Vaš saosećajni leksikon nije formiran samo zahvaljujući unutrašnjim faktorima - obogaćen je vani. Označite ponašanje ljudi simpatizatora, uvode se u uslugu njihovih metoda i riječi. Pitajte se i sami: Ako se dogodilo sa mojom najboljom djevojkom, šta bih joj rekao? Riječi će se naći, ostaje samo da se slušate sebe.