Šarmantan osmijeh - šta bi se moglo kupati gurnuti bilo kojim muškarcem. Da bi uspješno iskoristili ovo "oružje", dovoljno je znati nekoliko pravila. Savjetovali su se sa profesionalnim stomatolozima i spreman je da vam kaže što slijedi s posebnom pažnjom.
1. Pijte povrat pića
Na posljednjem mjestu u stupnju štetnosti za zube nalaze čaj i kafa - oni su blago obojeni emajlom, ali traga od njih lako izbjeljuju pastu. Nešto štetniji sokovi, posebno svježe stisnute: ne mijenjaju samo boju zuba, već ih i uništavaju zbog voćnih kiselina. Na prvom mjestu postoje alkoholna pića - njihovi stomatolozi uopšte ne savjetuju pijenje. Nije dovoljno da se crveno vino i kokteli zaustavljeni u emajlu zbog visokog sadržaja alkohola i suhim desnima i izazivaju karijes - šećer u alkoholu ne manje nego u slatkom plinu.
U alkoholu, puno šećera i boja
Foto: pixabay.com.
2. Pokupi pastu kod stomatologa
Uz rijetku upotrebu, punjenje punjenja je korisno samo: abrazivne čestice povećavaju trenje emajle, poliranje i brojanje. Međutim, ne vrijedi četkati zube 2 puta sedmično ne povećavati osjetljivost zuba. Najvjerovatnije će ljekar imenovati korak sa visokim sadržajem fluorida, ako ste nedavno krvali zube. Uz stalnu upotrebu, pasta fluorida zaista zgušnjava caklinu. Takođe korisno za zdravlje zuba tjestenine sa biljnim ekstraktima, uljima i tvarima za sunčanje. Na ambalaži takvih sredstava bit će crtao kora drveta, orašastih ili drugih biljaka.
3. Koristite tekućinu ispiranja usta i navoja
Tečnosti ispiranja usta ne osvežavaju samo njihovo disanje, oni takođe ojačaju emajli ili izbjeljuju zube, ovisno o kompoziciji. Ako ne želite četkati zube nakon obroka, isperite usta ispiranjem tekućinom, što neutralizira kiseline iz hrane. Stomatološka nit također pomaže u izlasku zuba. Uz svoju pomoć možete dobiti zaglavljene komade hrane iz međudentalnog prostora i ukloniti kolaps ispod gume.
4. Promenite svoje navike
Sami smole i nikotine su vrlo hitne boje, koji, osim toga, provociraju formiranje zubnog kamena. Za vrijeme pušenja, kada su zagrijali zube na trošku dima, oni su obojani trostrukom brzinom! Pogledajte avid pušače: većina njih ima problema sa zdravljem zuba. Ne postoji nikoga koji je zadržao snježno bijeli osmijeh bez pomoći stomatolog i kozmetološke procedure. Iz tog razloga važno je odbiti štetnu ovisnost što je prije moguće, tako da ne troši novac uzalud.
5. Pazite na hranu
Bez obzira na ukusne kolače i slatkiše, još uvijek su štetni za zdravlje naših zuba. Razlog je taj što većina ne čisti zube nakon obroka. Šećer rastvoren u sirupu, ostajući u oralnoj šupljini, stvara idealan medij za uzgoj bakterije. Oni, poput muva na džem, napadaju zube i počnu ih ozlijediti. Pretvorite u dijetu više povrća, mliječnih proizvoda i proteina. Proteini i kalcijum - osnova za nastavak cakline, ostali vitamini jačaju desni i dezinficiraju usnu šupljinu.
6. Češće promijenite četkicu
Važno je ne samo odabrati ispravnu četku pogodnu za debljinu i visinu čekinje na zube, već i na vrijeme promijenite. Svaki 3-4 mjeseca ažurira četku čim vidjet ćete da su prekriveci položene. Redovna promjena četke objašnjava se na nekoliko razloga: u prostoru između čekinja, bakterije se pomnoženo zbog obilja vlage, čekinje su blokirane tokom vremena i nedovoljno čiste zube. I da pomognem prirodi i ne bacaju plastiku još jednom, naredite za cijelu obiteljsku četkicu od bambusovih vlakana nekoliko godina ispred. Oni se nose sa čišćenjem zuba ne gori od umjetnih analoga.
Pokupi desnu četku
Foto: pixabay.com.
7. Ne pretjerujte sa izbjeljivanjem
Sada moderno čine izbjeljivanje zuba s kemijskim kompozicijama. Da, efekat će biti uočljiv odmah i trajat će neko vrijeme. Međutim, dugoročno je bolje napraviti nježnije čišćenje zuba i instalirati keramičke furnire - definitivno ne boju ne slikaju sa pića i hrane, dajući vam prekrasan osmijeh za život.