Navika br. 1. Spavaj na stomaku
U ovom položaju, vaša je glava okrenuta bočno, što čini soj za vrat i ramene mišića. Ležeći na stomaku, riskirate ustajanje sa "ludim" licem - edemom i vrećice ispod očiju. Pored toga, u ovom položaju krv se pogoršava u mozgu.
Jastuk je važan
pixabay.com.
Pokušajte spavati na leđima ili na strani. Odaberite nizak jastuk, tako da se vrat tačno postavi, a brada se nije odmarala u grudima, tako da ćete izbjeći nepotrebne bore.
Navika br. 2. Ne nosite sunčane naočale
Ovo je vrlo važan dodatak, jer bez naočala neprestano smo gurali jarko svjetlo. Koža oko oka je vrlo tanka i nježna, bore se lako pojavljuju na njemu.
Ne zaboravite naočare
pixabay.com.
Navika br. 3. Žvakati s jedne strane
Okupite zube i žvaću obje strane, u protivnom ćete dobiti asimetriju lica. Mišići s jedne strane oslabili su se, na drugi bit će obučeni, koji se nalazi u stalnom tonu.
Singily Chew Food
pixabay.com.
Navika br. 4. Držite telefonsko rame
Ako na telefonu provedete puno, ali potrebne su vam besplatne ruke, koristite slušalice ili zvučnik. Navitost stezanje cijevi između uha i ramena dovodi do nabora na vratu i obrazima "spuštanja".
Koristite slušalice
pixabay.com.
Navika br. 5. "Simovir nos"
Često, kad čitamo knjigu, gledamo nešto u tabletu ili pišemo na pametnom telefonu, izostavljamo glavu dolje. Ne biste to trebali učiniti, u protivnom ćete se naći na vratu, denimirati kožu na obrazima i edemi u okolici očiju.
Nema dodatnih padina
pixabay.com.
Navika br. 6. Pretplatite se na glavu
Sjedeći za računarom ili čitanje, pokušajte se ne osloniti na bradu na ruci. Zbog ove navike, koža lica počinje kriviti, postaje manje elastična, čine bore.
Glava neće pasti
pixabay.com.
Navika br. 7. Namrštiti se
Loš lik se vrlo dobro odražava na licu. Ako ste neprestano nezadovoljni nečim, namrštite se čelo, pritisnite usne, a zatim pričekajte rane mimičke bore.
Mimic bore - nije ukras
pixabay.com.