Sramota - kako ... malo u ovom zvuku! Čini se da taj osjećaj nije dugo o nama već duže vrijeme, odrasli koji su sigurni koji znaju za sebe ako nisu svi, jako, jako. Čini se da je ostao negdje u dalekom djetinjstvu kao svojevrsno mitsko iskustvo, što ne vlada nad našom stvarnošću. Ili još duguje?
Neki od nas nisu čuli fraze: "Pa, kako se ne sramite", izgovoreno, uopšte, prema nečijim roditeljima ili bakama, vaspitačima i učiteljima! Zajedno s ovim riječima, alarmer je došao kod nas, nejasan ili očigledan, strah i lagan paničar. Bili su povezani sa elementarnom zbrkom: sramota - je li? Šta da radim sada da osjetim kako popraviti ono što sam učinio? Ta se zbrka pojavila jer je osjećaj sramote nepoznati za dijete, ne rodi se s njim, nema organski ako se može izraziti, porijeklom. Zamislite: Samo živite, učinite nešto što želite, a odjednom ćete objesiti nekoga značajnog, velikog i strašnog i s bijesom, razočaranjem i upornošću sugerira. Zastrašujuća slika, zar ne? Ali ako je sve što je povezano s sramotom tako neugodno (pogledajte koliko negativnih slikanih riječi koje smo koristili u ovom malom odlomku!) Zašto je općenito potrebno, ovo nepoznato i nepoznata sramota?
U početku se sramota poslužila kao dobar cilj: obuzdati naše lažne nalete, za edukaciju ličnosti u SAD-u
Foto: Unsplash.com.
Bez svjedoka
Sramota - priznati osjećaj. Ne može se reći da su se vrlo mnogo istraživača bavili pitanjima koja se odnose na sramotu, vrlo mnogo istraživača, od Aristotela do Darwina, Freuda i Freuda. U svim raznolikošću teorija i hipoteze, postoji onaj koji se već premjestio u ispražnjeni aksiom: Danas tačno znamo šta je sramota uvedeni osjećaj koji imamo isključivo sa svjedocima. Uporedo sa mnom možemo se osjećati krivim, anksioznošću ili tugom, ali bit će se stideti samo u društvu. Štaviše, to je društvo - prvo u lice mama i tata, kako odrastu, a drugi odrasli su povezani - sramota "Handes".
Obično se taj osjećaj formira kod djece za pet godina, a kao što smo već napisali, prije svega, povezan je s tijelom i njenim manifestacijama. Usput, mnogi primjećuju da se sramota, za razliku od krivice, osjeća se samo na tjelesnom nivou - mnogo je fizičko iskustvo od ostalih osjećaja. Krv je zaglavila u našim obrazima, pokuca u hramove - a ovdje smo već crveni do korijena kose, spremni da padnete kroz zemlju. Intenzivno, bolno, bogato iskustvo prvi put doživljava u predškolskom periodu. Djeca počinju shvaćati svoj spol, već znaju o razlikama djevojčica i dječaka, pogledajte kako roditelji sakriju golotinju, zadržavajući se u kupaonici. Pročitali su ovo ponašanje, shvaćajući to iz nekog razloga važno je sakriti dijelove vašeg tijela, a ne da ih stavljate na pregled svih. Ovo je vrlo važno razdoblje u kojem mamama i tate često "razbijaju" psihe djece, tabbi svoj prirodni interes za intimnu sferu. Rezultati mogu biti tužni: oni koji su aktivno oblikovani kao dijete za učenje, često imaju različite probleme u seksualnom sferu, od nemogućnosti uživanja u ozbiljnim seksualnim poremećajima i odstupanjima. Imao sam prijatelja koji je iskreno vjerovao da je intimna blizina gluma i loša, a oženjena dužnost doživljavala je precizno kao dug, određena usluga. Štaviše: Nije mogao proći medicinske preglede, blistao na uši kada se neko usudio pustiti šale "ispod pojasa". Potrebno je reći da je njegov odnos sa svojim ženama bio vrlo tužan i završio s predviđanjem. Kada se poznati konačno odlučio da se obrati specijalizi, ispostavilo se zanimljive detalje: ispostavilo se da su sva pitanja "o tome", mama i baka zabranjena u porodici, nakon toga su pratili čistoću morala i strogo kaznili dječaka ako je prekršio pravila porodice.
Pa kako biti? Je li zaista mali besramni čovjek (a prije određene dobi sva djeca su takve i nema granica i zabrana? Možete i trebate, ali nježno je, pažljivo i bez osude. Za pet do šest godina, vaš Siblos već mora imati neku vrstu teritorija, siguran prostor za sebe - i morate objasniti da nema sramote sama sa sobom, niti se straha, već ne postupite u društvu, ne počinju neke akcije, Jer su neprimjereni.
Pokrivajući mehanizam
Dakle ...
1. Vina. Često ide ruku pod ruku s sramotom, a mi ne možemo razlikovati jedno drugo. Ali ovo je važno. Znak krivice - ne ostavlja vas na miru s njim, dok je sramota javni osjećaj.
2. Strah. Drugi bliski rođak je sramota. Plašimo se sramoti, plašimo se da ćemo biti uhvaćeni na nešto sramotno, bojimo se iskusiti ograničenja i sramote. Sve je to povezano sa užasom odbacivanja i straha da smo, poput mi, kao što smo, odbijeni.
3. Zadovoljstvo. Iznenađujuće, neki imaju osjećaj dubokog užitka kada doživljavaju sramotu. Psiholozi to nazivaju odstupanjem, a ljudi koji žele da se stide uključuju pojedince sa devijantnim ponašanjem.
Ali ako je sve bilo tako lako! Jeste li primijetili da se različiti ljudi stide za različite stvari? Sve zato što su nam takvi različiti roditelji emituju njihovi stavovi. Dakle, u mom djetinjstvu sam bio potpuno bez nadzora, ali glasno se smijao, a uopšte nije bilo potrebno izraziti radost i otvoreno u našoj porodici nije prihvaćen. "Zar se ne stidiš toliko se smijati?" - Intenzivio sam me. U početku nije bilo baš jasno što su se starci postiže, ali postepeno sam počeo shvaćati da se pokaže "smijanju" u društvu neprihvatljivo i zabranjeno je da je to jednostavno, a onaj koji se ponaša "kao konj ", prekriva se sama i njegova matična vječna sramota. Ali moja se djevojka sramota da bude ljuta i ljuta - baka je stalno oblikovala djevojku za napuhavanje spužve, stavlja noge i viče. Osjetno djevojka bukvalno uništena moralno za negativne emocije (koje doživljavaju svakog od nas!). Kao rezultat toga, u odrasloj dobi ne može se boriti ni blizu, ni neznanca, gorući sramotu kada se iznese pravedni bijes. Nedavno je njen kolega pripisao njenu nagradu - prskao bih čitav negativan na mjestu djevojke (a ko ne bi?). Ali dali su ga samo suzama, a potom nekoliko mjeseci (!) Bila je sramota nekoliko mjeseci, jer je unutra je ključala bijes.
Prvobitno, sramota je poslužila kao dobar cilj: obuzdati naše lažne nalete, educirati osobu u SAD-u. Dakle, istraživanje kaže da se dete sa atrofiranim nedostatkom intenzivira u razvoju. Prirodni okrivljenik u nama je ključ činjenice da ćemo pokušati slijediti moralne standarde i instalacije. Ključna riječ ovdje je "prirodna", ali, alas, popis onoga što je zabranjeno (ne zato što je to opasno ili zaista neprihvatljivo po većini) može biti proizvoljno dugačko i bizarno. Ovi pohvali, onda nosimo u svjesnoj dobi, patimo od čudnih tabua koji su nekada potrebni naši roditelji da nas kontroliraju u našim kontinuiranim manifestacijama. Pa, istina je koliko se nemoralno "smeška" ili ljuti? Manifestacija dječjih emocija jednostavno se ne može procijeniti sa stanovišta morala. Ne možemo se svideti ove manifestacije - u ovom slučaju zadatak je podučavati mlađu generaciju da se izrazi "ekološki prihvatljivim", odnosno prihvatljivim i sigurnim putem. Kad beba pobijedi majku, možete se apelirati na sramotu i savjest, a također ga ponuditi umjesto da se bori da potone nogama ili pobijedi jastuk, uzdahnuo. Ali stalno "lijepljenje" djeteta za bijes, jednu od osnovnih emocija, koje samo trebate naučiti živjeti, nemojte.
Najčešća tačka, za koju se moderne žene trese, još uvijek ostaju njihov status
Foto: Unsplash.com.
U želji do ideale
Pored roditelja koji doprinose formiranju naše neprirodne, hipertrofidnost, podliježemo pozadini utjecaja društva u kojem su određene norme čine. Najjači stalci: Onaj koji zna da je vjeran svojim navikama i stajao je, uspjeli saznati šta donosi radost, naučila da kaže "ne" bez grane savjesti. Ostalo - i oni, to smo mi, na Alasu, apsolutna većina - čekaju utrku za društveno odobrenje. Ono što nećete učiniti da izbjegnete osjećaj sramote, jer zaista donosi fizičku i mentalnu nelagodu.
Najčešće točka za koje moderna žena trese je i dalje njihov status. Razveden, bez djece, bez partnera? Očigledno, nešto nije u redu s vama. Za sebe se sramim živjeti, uživati u mom izboru i usamljenosti - koje gluposti? Čak i ako odlučite o "problemu", izlazite u braku i roditi nekoliko djece, niste zaštićeni od svega viđenja javnog oka. Sada se sramota ne biti idealna supruga i majka. "Jeste li nahranili bebu sa Macaronom?" - Iznenađeni obrve ispravljanja, pitao sam me nedavnog prijatelja. Zatim je slijedio priču o onome što treba biti pravo roditelj (i šta nisam stvaran?) I kakve povrede mog sina i Nano-a, nudeći ga u večeru. U tom sukviru, odmah sam čuo razočarani mamino "Kako se ne stidiš!". I odmah sam se stidio neko vrijeme: brzo sam se uhvatio u rukama, sjetio sam se da sam odrasla osoba, mogu shvatiti kad imate sramotu.
Muškarci imaju vlastiti bol. Već smo napisali o tome kako se dečaci iz djetinjstva nameću ideji da suze za muškarca - stvarna sramota. Pored činjenice da su gospoda zabranjena zabranjena, ne mogu biti tesnilji i zaraditi manje žene. A ako vaš partner nije bio spreman za blizinu (nije važno, za koji je bio umoran, Handrite Lee se razbolio) - sve, vjerovatno možete reći da u bliskoj budućnosti samo jede samo živ, a to je samo živ momenat.
Edukacija, interesi, horizonti - mnogo više bez snobing izjava: Ako niste pročitali Platon i Hegel, ne možete se smatrati pravom osobom? Odabrao sam radnu profesiju, odlučio sam da ne jurim kao visoko obrazovanje - to znači glupu i kratkovidnu osobu bez ambicija. Kerijer sam odabrao za odgajanje djece - to jednostavno nije u stanju ničega, pa je pobeglo u majčinstvo. Vrlo volim dodati i za izgled. U modernom slengu se pojavio termin koji se šemica čak pojavio (od engleskog glagola do sramote - doslovno "sramota"). Previše debelo, previše svijetlo ili, naprotiv, neupadljivo, nose kratke suknje, ne nosite suknje općenito, naslikani smo ružičastom, ne idite na frizer ... osoba koja slijedi zahtjeve javnosti Izgledajte kao da je ovo vrlo javno potrebno, može se dovesti do nervozne iscrpljenosti.
Sheiming negira nas i naše manifestacije, čini nas neželjenim, ne dostižući visoku dasku koju društvo uspostavi. Dugo sam pokušao da izgledam kao da su me drugi videli. Mama je stvarno željela da nosim haljine i da je ženstveno. Jedna od voljenih uzorka u meni je ugledala uzorna domaćica, drugi sam želela da budem politički aktivan. Svaki put kad nisam opravdao nečija očekivanja, oblikovan sam - jer ne čitam neku vrstu posla, jer ne znam kako kuhati večeru od tri jela, što je pokušalo pod dječakom ... u neko vrijeme da sam imao snage da mentalno pošaljem Oni koji me pokušavaju učiniti da učinim nešto u njihovom razumijevanju, na dugo i fascinantno putovanje.
Najčešće imamo negativne emocije, osjećamo neprimjerenost sebe, naša izgleda, ne zato što rade nešto neprihvatljivo, ali zbog činjenice da ne ispunjavaju očekivanja od nekoga. Važno je shvatiti šta se događa i odvojiti žitarice iz izazova. Bez samokopavanja, a ponekad i pomoć stručnjaka, ne činite. Dobra vijest je da će rezultat vašeg rada na sebi biti osjećaj slobode i moći. Nakon što resetirate lažnu sramotu, otvara se beskrajni svijet mogućnosti i eksperimenata.
Ne pokušavajte biti ugodni svima
Foto: Unsplash.com.
Sram te bilo…
... da napravim malo. Društvo nas diktira: više novca, to više jeste. Probudi se, nije tako! Materijalno blagostanje je samo alat, a sramota je da je vaša plata niža od onog od prijatelja - nametnuto ponašanje. Pokušajte opskrbiti okolinu koja će vas pokušati sramoti, jednostavno pitanje: "Zašto bih se stidio?"
... ne trudite smršaviti. Ne govorimo o slučajevima kada osoba pretrpi gojaznost - tada njegovo fizičko stanje direktno utječe na zdravlje. Ali ako govorimo o paru "dodatnih" kilograma, možete se sigurno odnositi na savetnike da radite sebe, ali ne i vi.
... preferirajte određene vrste seksa. Ako se vaši prijatelji i voljeni pokušavaju uvesti u vaš intimni život, podsjetite ih da niko nije u vašem krevetu u vašem krevetu. Prirodno govorimo isključivo o tome šta je dopušteno zakonom!
... Ne čitajte / gledajte / posetite tečajeve o samoizračuju. Želite li sve ovo učiniti? Učini sebe, ali ne savetujte druge!
Vrati se
Drugačije adekvatno kao bolan osjećaj lažne sramote. Unatoč našoj razlikovanju, u svijetu trenutno postoje opće ideje o dobrom i zlu, o pravdi, milost i pristojnosti. Ako jasno izlazite iz ovih okvira i prešli liniju, osjećaj sramote je prirodan i potreban. U drugim slučajevima, najvjerovatnije ste izvučeni u lažna iskustva.
Ako se oblikujete blizu, nježno reagirajte, ali samouvjereno. Pitajte nekoga ko vas pokušava čitati ili učiniti neugodno, zašto bi se to dogodilo? Odvojite se od voljene osobe, provedite takozvanu odvajanje: "Slušaj, mama (tata, brate, voljenu osobu), ja sam ja, a ja ne počinim nikakav zločin, ne radim ništa nemoralno ili kriminalno, ja Ne zavodite nikoga da to učini. Razumijem da vam se možda neće svideti, ali ja ne mogu ništa učiniti za vas. "
Ako je "sramota!" Vičete u ljude drugih ljudi, nemojte brkati da pokažete agresiju i krutost (sjetite se da agresija nije uvijek nepristojnost). Neka vam hrabrost i snaga daju razumijevanje da ove inspiracije ulaze u vašu teritoriju i pokušavaju vas razbiti za sebe. Ne pokušavajte biti ugodni svima!