Natural je izuzetno neugodan fenomen, tokom kojeg se osjećate najmanje 10 centimetara šire i isti kilogram teže. Iz ovoga može patiti ne samo oni koji imaju problema sa gastrointestinalnim trakom, već i potpuno zdravi ljudi. Da biste izbjegli nacrta, morate pažljivo odabrati ono što jedete. Danas ćemo reći koji proizvodi doprinose problemima sa crevima.
Uzroci nadime
Pojava plinova u tijelu je normalna pojava, jer za vrijeme obroka apsorbiramo zrak zajedno s obrocima. Pored toga, plinovi se formiraju kao rezultat procesa probave. Obično ljudi proizvode oko 600 ml plina dnevno, međutim, ljudi s povećanim formacijom plina povećali su se i iznosi 3-4 litre. To je uzrok nadiranja.
Česta natura - razlog za savjetovanje sa ljekarom
Foto: Unsplash.com.
Kako riješiti problem
Ako vas štrajk slijedi nakon svakog obroka - ovo je dobar razlog da se posavjetujete sa ljekarom, jer je jedan od simptoma bolesti poput gastritisa, dijabetesa, trovanja hranom i drugima. Svi oni moraju biti pod kontrolom liječnika.
Ako razumijete da se krvavo ne događa zbog bolesti, već zbog pogrešne moći, pokušajte promatrati dijetu. Potrebno je uspostaviti režim, prestati se kretati, a također se pažljivo primijetiti, koji proizvodi kombinujete i u kojoj količini. Tehnike hrane moraju biti male, ali česte - 5-6 puta dnevno. Isključuju pržena i oštra jela. Ako se oteklina dogodila, potrebno je boriti se s lijekovima.
Ne zlostavljajte samo-lijekove, bolje slijedite ishranu Foto: Unsplash.com.
Proizvodi koji doprinose naduvanju
Bean. Uzrok nadime je protein. Stomak zbog nedovoljnog broja enzima ne nosi se sa probavom hrane - pasulj počinje lutati od i uzrokovati naduvanje.
Kupus, luk, celer. Mnogi znaju o sposobnosti kupusa da izazove nelagodu u stomaku, ali postoji život: samo upotreba svježeg kupusa vodi do nadiranja, ali nema gulaša i saure-br. Stoga hrabro jede kuhani proizvod.
Puffy. Šećer i kvas su dva proizvoda, zbog čega ćete se osjećati kao lopta. Dugo nema štete od pšeničnog brašna, pa savjetujemo da ga uopće napustimo i odlazimo na cijele proizvode za žito.
Progoni. Na plinove koji se nalaze u tijelu prirodno, postoje plinovi od pića - odavde i ozbiljnosti, naduvat i povišeni meteorizam.
Mliječni proizvodi. Brave su teško probaviti u stomaku odrasle osobe, pa je štetno za mnoge ljude.