Od početka proljeća svi stoji na ušima - vijesti o virusu svaki dan se pojavljuje sve više i više. Nažalost, ljudi su se počeli manje razmišljati o mjerama sigurnosti. Međutim, ne podržavamo ovu poziciju: virus i dalje postoji, pa se zbog toga vrijedi zaštititi od drugih i njih u slučaju da ste prevoznik. U ovom ćemo materijalu reći šta vam može pomoći da zadržite zdravlje.
Zaboravi na rukavice
Ako je presuda vaše kompanije ili obrazovne institucije naznačena o potrebi nošenja rukavica, to ćete morati učiniti. Međutim, u drugim slučajevima savjetujemo vam da iz određenih razloga napustite takvu mjeru. Prvo, malo ljudi će svaki dan mijenjati rukavice, a samim tim i kada ste opremljeni, nose ćete dio mikroba od njih u ruke. Pod sintetičkim materijalom u vrućini bez pristupa kisiku za ventilaciju kože bakterija i virusa, množit će se u trenutačno. Drugo, to možete zaboraviti u rukavicama nemoguće dodirnuti sluznice - ne štede iz prijenosa virusa. Slično tome, prljavština sa stranim rukavicama pada na vaš stisak ruke. Treće, prilikom kontaktiranja drugih materijala, mogu se deformirati rukavice. Uklanjanje ih, budite sigurni da operete ruke sa sapunom.
Ne zaboravite da se nosite sa rukama
Foto: Unsplash.com.
Držite sanitet sa sobom
Proces ne samo vaše ruke, već i stavke koje redovno koriste. Uzmite suhu ili vlažnu salvetu, sipajte antibakterijski losion na njega i dezinficirajte telefon, a zatim još jednu salvetu - tastaturu i miša računara. Također rukujete rukama nakon što pozdravite pozdrav. Između toga nanesite hidratantnu kremu - alkohol na njima osušite kožu, tako da joj je potreban dodatni zaštitni sloj.
Promijenite dnevne navike
Ako ste ranije platili karticu ili gotovinu, vrijeme je da povežete svoj račun na telefon i platite im. Također, pokušajte se suzdržati od zagrljaja sa kolegama - lakše nam je, dok u Francuskoj, na primjer, ljudi na sastanku obično se poljubi u obrazima, a odbijanje običnih navika precizno uzrokuje njihovu nelagodu. Ako je moguće, promijenite raspored rada - dođite ranije od standardnog × 10 ujutro i idite do 19 godina ili dođite i otiđite kasnije. Tako ćete izbjeći sudar u javnom prevozu.
Tuširajte se nakon posla
Foto: Unsplash.com.
Tuširajte se što je češće moguće.
Dolazim kući odmah uklonite odjeću i stavite je u korpu za prljavu posteljinu. Idite na tuš i budite sigurni da operite kosu - virus se teško radi na njima, ali i dalje je pitanje njene izdržljivosti ostaje otvorena. Ne zaboravite da isperite usta i nos nakon ulice - ispiranje nikada neće biti suvišno. Ako obično uklonite kosu iz nosa, u ovom trenutku još uvijek vas savjetujemo da se suzdržete od postupka - to je još uvijek zaštitni sloj koji zaustavlja pogodak bakterija kroz sluznicu.