Vrijeme leti naprijed - tempo života se ubrzava svake godine. Ako je doslovno pre 20 godina, vikend proveden sa porodicom nije smatrao nešto neobično, za svaki sastanak sa najmilijima koje je potrebno da izdvojite vrijeme u proputanju. Rad, trening, hobi - sve to čini da prebacite povratni put kući. Međutim, imamo nekoliko dobrih razloga zbog kojih biste se trebali naviknuti na večeru zajedno sa rođacima.
Porodična večera
Uobičajena medija studija, održana 2015. godine, pokazala se: tinejdžeri i mladići ne troše manje od trećeg (!) Dana, gledajući na ekran pametnog telefona. HAving watch TV dok jede ili sluša muziku također se odnosi na popis štetnih. Psiholozi vjeruju da je u odgoju djece glavna stvar platiti dovoljno vremena za komunikaciju. Štaviše, lično prisustvo je najvažnije: u mladoj dobi, djeca su izveštavanja i brzo apsorbiraju informacije iz svijeta, tako da oni u suštini pozajmljuju sve vaše navike.
Porodične večere, tradicije, zdraviji
Foto: Unsplash.com.
Prethodno provedene studije više puta su se pokazale da se tijekom obroka informacije najbolje apsorbiraju, što znači da će komunikacija biti što produktivna. Strana organizacija za ekonomsku saradnju i razvoj u 2014. godini dali su nadzor. Prema rezultatima, otkriven je da su djeca, u kojoj nisu prihvaćena da večeraju zajedno, podložne su fiziološkom i mentalnom ozljedom. Evo nekih od njih:
- Češće preskočite nastavu u školi - nije disciplinovano
- Patiti od samoće
- Vagati znatno više vršnjaka
Prednosti porodičnih večera
Sigurno vas impresioniraju takve posljedice, koje mnogi ne misle. Dajemo nekoliko uvjerljivih argumenata u korist porodičnih večera:
1. Mentalni razvoj
Tokom obroka, djeca apsorbiraju etiketu: prvo naučite čuvati vilicu i kašiku, a zatim koristiti nož i druge uređaje. Oni također razumiju kako se ponašati na stol: Ne razgovarajte s golim ustima, ne obrišite usta oko stolnjaka i tako dalje. Istovremeno, kada komuniciramo sa roditeljima, djeca poboljšavaju komunikacijske vještine i društvenu interakciju - na zahtjev soli, mogu rezati hljeb. Budući da unos hrane traje oko 10-15 minuta, za to vrijeme, "pozadinsko djelo" obučava se brzina.
2. Mentalno zdravlje
Razgovori sa članovima porodice imaju praktične koristi. Supružnici su podijeljeni s događajima dana, prskajući akumulirane emocije. Djeca mi kažu da im smetaju u školi i lični život. Između ostalog, proučavanje Američkog centra za narkologiju 2012. godine dokazalo se: djeca koja često komuniciraju s roditeljima, mnogo su manje rizične za očaravanje pušenja, alkohola i upotrebe droga.
3. Odlično blagostanje
Djeca su često lijena da pripreme vlastitu hranu - lakše im je da kupuju pizzu nego kuhati supu. Međutim, pod kontrolom roditelja, mnogi se ne vrijeđaju da jedu pravilno. Obično je meni porodičnog večere raznovrsniji od jednog obroka. Kvaliteta potrošene hrane izravno utječe na blagostanje i fizičko zdravlje rastućeg organizma. Štaviše, uštedjet ćete puno novca, hranjenje zajedno, a ne odvojeno.
Jedite sami više
Foto: Unsplash.com.
Ne oduzimajte zadovoljstvo provođenja vremena sa svojim rođacima: sjetite se slučajeva iz prošlosti, da se nasmiju u šale i samo shvate da je sljedeći rodnici.