Yanina Melekhova - glumica, poznata po ulozi u seriji "Mylodrama" i rad u privučenju "Mayakovsky". Ali osim ovoga, ona je takođe profesionalni koreograf. Janina zna za lično iskustvo, kako je ponekad teško prisiliti sebe da ode u dvoranu i ustaju do baletnog stroja - posebno. Zamolili smo je da podijeli tajne motivacije.
"Bavio sam se koreografijom i klasičnom plesu od djetinjstva. Idem na ples 4 puta sedmično. Stoga, sigurno znam da je balet savršen recept za prekrasnu figuru i kraljevsko držanje.
Idealne noge i preša
U baletu mišići nogu se razvijaju i treniraju. Zahvaljujući posebnim čučnjevima (batmans) nogu, a posebno kavijar, nabavite idealan oblik. Može se postići isključivo baletom, a više ne! A ovo je prekrasan podražaj da ne preskače časove.
Grijeh tada ne naglašava tako lijepe noge visokim potpeticama, haljinama i kratkim suknjem. Siguran sam da će se u vašoj garderobi puno novih stvari pojaviti vrlo brzo!
Ne zaboravite da tokom klasičnog plesa "radi" cijelo tijelo. Stavljate u savršeno stanje mišića štampe, ruku i leđa, a vrat postaje dug i lijep. I sve što je potrebno za to je nekoliko lekcija nedeljno u baletnom sali.
U baletu mišići nogu se razvijaju i treniraju
Stanje tijela i duha
Klasični ples je vrlo važan saldo, sklad tijela i duha. Balet je u dobrom smislu te riječi "ograničenje". Dogovorite se, vidite sebe u širenju ogledala - ne najprijatniji prizor. I u plesaču, svuda ogledala, tako da neće raditi iz istine. Časovi baleta usade naviku da jede umjereno, a ovo je takođe pozitivan trenutak.
Dakle, rezerviramo entuzijazam i idemo u hodnik! Dobra obuka dat će snagu i energičnost. I nakon nje, jednostavno ne želite jesti. Najmanje večera će uvijek biti vrlo skromna.
Ravnoteža
Tokom ispunjenja složenih vježbi klasicijskoj muzici, puno naučite o vašem tijelu i duši. Ne uzalud kažu da "biće utvrdi svijest". Naučivši se održavati fizički saldo, došli ste da shvatite da je ravnoteža u emocijama također vrlo važna. A balet pomaže uzimati pod kontrolom, uvijek se pridržavaju ravnoteže u svojim postupcima i riječima.
Tokom ispunjenja složenih vježbi klasicijskoj muzici naučit ćete puno o vašem tijelu i duši
Zadovoljstvo
Balet i klasik je veliko zadovoljstvo, a ne samo činjenica klasa. Podržavate fizičku formu, stvorite odličnu figuru, vlak mišića i držanje. Naučite jesti i disati, raditi na svom izlomku. A balet je zadovoljstvo klasične muzike i slike koje su kreirane u mašini. Uostalom, ples nije skup besmislenih pokreta i ne beskorisne mišićne ekstenzije. Ovo je prekrasan buket mogućnosti. Ovisno o raspoloženju i muzici, možemo postati bilo tko. Čak i za ples na slici vode, labud, vatre ili bilo koje druge heroine na našem zahtjevu.
Radost života
Kada radite omiljenu stvar u društvu istomišljenika, ova inspiracija dolazi. Nakon nastave vraćate se kući sa osjećajem dubokog zadovoljstva i radosti. Postanite uravnoteženi i zadovoljni sami. A ovo je najvažnija stvar koja nam daje snagu da živimo u skladu sa ostatkom svijeta. "