Zašto neko može priuštiti kolače svaki dan i vidjeti tanku siluetu u ogledalu? A neko sjedi na vodi i celeru, troši dane i noći u teretani, ali nastavlja da dobiva težinu? Ili se to događa ovako: djevojka je izgubila težinu na novoj prehrani, međutim, slijedi cijeli recept, postane zaobljeni?
Ponekad je razlog da nije baš jedna ili druga metoda gubitka kilograma pojedinačno. Da biste shvatili u kojem se smjeru kretanja, ponekad ne biste trebali pokušavati isprobati sve načine zaredom i pronaći svoj, pojedinca.
Zato se pojavilo nedavno mogućnost hranjenja prehrane i fizičkih opterećenja na DNK. U SAD-u se takvi testovi koriste svugdje, ali u Rusiji dolazimo samo na činjenicu da su svi potrebni individualni pristup. Da, nemoguće je promijeniti strukturu proučavanih gena, ali u mogućnosti smo pozitivno utjecati na njihov rad u tim trenucima kada pijemo, jedemo, uzimamo vitamine ili medicinske lijekove, odlučujemo, odabrati način rada i rekreacije.
- Koliko dugo je bilo koristiti DNK testove za određivanje faktora zdravlja? Zašto ste odlučili da je ovo produktivna metoda?
- Prvi DNK testovi koji se mogu naručiti, bez ljekara, pojavili su se početkom 2000-ih. Već su mnogi postali jasni: takvi testovi, ako su pravilno interpretirani, a zatim prilagodite svoj način života, snažni su alat ", kaže Marina Vieva , Osnivač Beyoungbrands, zdravstveno, ishrana specijalista, epigenetika, interval i DNK testovi. - Uostalom, naši geni se ne mijenjaju tokom cijelog života, već ovisno o tome i načinu, oni mogu utjecati na naše zdravlje - u dobrom ili lošem ključu. Na primjer, "dobri" geni mogu nastaviti raditi savršeno ili još bolje, a "loš" gen može ili prerasti u bolest ili ostati latentni život.
Marina Vieva, zdravstveni stručnjak, tutriologija, epigenetika, intervalna snaga i DNK testovi
Foto: Osobna arhiva
Koliko snažno geni utječu na ono što bolesti možemo očitovati sebi?
Monogene bolesti imaju najveći postotak vjerojatnosti prijenosa nasljedstvom, a oni su numerirani različitim procjenama do 10 tisuća, dok je proučavano oko 5 hiljada. Međutim, takve su bolesti prilično rijetke i njihovi slučajevi stanovništva od 1: 10 000 do 1: 1,000,000. Ali vjerojatnost razvoja multifaktorijalnih bolesti (one koje najčešće budu poznate) više ovisi o okolišu i ljudski stil života nego od naslijeđenih gena. Višefaktivne bolesti uključuju bolesti od kojih najčešće umire - srčane bolesti, visoki pritisak, dijabetes, rak, pretilost, artritis, Alzheimerova bolest. Da bi se identificirali podaci predispozicije, vrijedi prolaziti DNK test što je prije moguće promjene načina života i ne davati bolest da se razvija.
To jest, ispostavilo se da rak nije nasljedan i samo naš životni stil utječe na njegov razvoj?
Prema istraživanju, većina onkoloških bolesti ne odnosi se na nasljedni rak, a često rezultat tranzicije prelaska predratnih bolesti u nju. Manje od 10% onkoloških bolesti može se naslijediti, a zatim je samo predispozicija za rak genetski prenositi, a ne samo bolest. Osim toga, rizik od njegove pojave je različit, ovisi o specifičnoj vrsti raka. Na primjer, rak dojke je vrlo velika vjerovatnost.
Budući da ne mijenjamo gene tokom života, znači li to da se taj test DNK predaje jednom u životu?
Ako uzmemo iste gene i polimorfizme, onda da, test se predaje jednom. Ali činjenica je da ih ima prilično puno i nisu svi još uvijek dešifrirani. Na primjer, u prehrambenom testu razmatra se 62 gena, a u testu "aktivna dugovječnost" - 46, neki se presijecaju. U Sjedinjenim Državama postoje testovi u kojima se može provjeriti čak 93 gena, ali za sada, naravno, zadovoljstvo nije jeftino. Možete provjeriti DNK dio: prvo proći za 10-20 najkritičnijih gena, a zatim je već dodatni paneli - gledajte bilo koje druge predispozicije. Ali da, isti geni i polimorfizmi ne bi trebali biti ponovno provjereni zbog života, jer oni ostaju nepromijenjeni. I evo kako će se očitovati u životu, još jedno pitanje.
Recite nam kako se postupak općenito događa? Kako su predispozicije?
Za početak sa pljuvačkom, s unutarnje strane obraza, biomaterijal ide. A onda, kada uđe u laboratoriju, proces sekvenciranja javlja se na posebnoj opremi. Stoga se za svaki panel geni nalaze i provjeravaju za polimorfizme u njima. Tamo možemo vidjeti, na primjer, polimorfizam gena sa lošom apsorpcijom laktoze ili tendencija prejedanja, respektivno, izveštaj sa pojedinačnim predispozicijama.
Znači li to da su rezultati ispitivanja više preporuka od jasnih uputa za akciju?
Da upravo. Rezultati DNK testova nisu dijagnostici, uglavnom su zabranjeni, na osnovu rezultata. Ali događa se da preporuke mogu biti ubedljivije. To se posebno događa sa kombinacijom određenih polimorfizama. Na primjer, s nedovoljnim lipidnim metabolizmom, tendencija prejedanja i dijabetesa, radije će biti uputstva za akciju, a ne samo preporuke. Ali, naravno, lekar su propisani na izuzetan način.
Ali općenito, genetski test treba obaviti na sve ili samo one koji već imaju žalbe?
Mislim da je ovo: ako je osoba apsolutno zdrava, onda test još uvijek vrijedi prolaziti, ali u 28-30 godina. Vjeruje se da tačno u ovom dobu započinje proces starenja, ovo je vrsta prekretne točke. Ali važno je uzeti u obzir da sada mnogi žive u Megalopoli, plus u modernom ritmu života ima mnogo hrovnih prehrana, pa možda ovaj trenutak dolazi i ranije od 28 godina. Ali generalno - da, u ovom dobu imamo preraspodjelu svega u našem sustavu i ako prije ovog trenutka vlastitih resursa mogu organizirati maksimalni broj vanjskih faktora i nezdrave hrane, zatim će se nakon 28. Negativni faktori će se manifestirati i uticati na zdravlje još većem stepenu. Pa, naravno, vrijedi napomenuti da ako postoje skloni, presedante, porodična povijest, tada prije nego što prođete test, to je bolje.
Na tržištu DNK DNA postoji mnogo njihovih sorti. Recite mi, ako osoba može proći samo jedan test, kako biste savetuli?
Ako govorimo o dovoljno mladoj dobi, oko 25-35 godina, onda, naravno, vrijedi prolaziti test "DiitOlogy" pronaći najbolji sistem elektroenergetskog sistema za određeno tijelo. Nakon 35, vrijedi odabrati "aktivnu dugovječnost". I čak bih preporučio ovaj test za žene u 30, jer postoje takve stvari kao iscrpljivanje jajnika, na primjer. Ovo je važan faktor u planiranju porodice, a djevojka u takvoj dobi važna je znati njihov potencijal. Osim toga, takva bolest, poput Alzheimera, počinje se formirati za 20-30 godina prije prvih znakova: Stoga, kako bi se spriječilo bolest, morate znati svoju predispoziciju i poduzmite akciju - možete umanjiti rizike.
Pored genetskih testova, postoje i alergijski testovi za prenosivost proizvoda. I u tome, u drugom su odabrani određeni proizvodi koji su dozvoljeni, a koji ne vrijede. Koja se ta dva testa razlikuju jedna od druge?
Najvažnija razlika je princip ispitivanja. Za DNK test, salive treba, ali alergijska ploča vrši se u krvi. Osim toga, genetski test gleda na najkritične ploče, a u alergičnoj je puno komponenti. Uostalom, propisan je kada je alergičan već otkriven i morate pronaći ono što jeste. Stoga se za alergijski test provjerava izravno na popisu, postoje li reakcije na određenu hranu, polen, životinje i tako dalje.
To jest, u alergijskom testu se razmatra više panela?
Obično počinju s malim, uzmite najjače alergene: žitarice, čokoladu, polene, životinjske vune, laktoze. Ako snažna alergija, tada već gledaju više od pokazatelja kako bi se utvrdili da je to posebno reakcija. Takvi testovi nisu jeftini, jer broj panela može dostići do 50-70. Možete drugačije učiniti, poduzmite metodu "Izuzetak", djeluje u mnogim situacijama. Dno crta je da se osumnjičeni proizvod isključuje iz dijeta za dvije sedmice, a mi promatramo kako se osoba osjeća. Zatim, proizvod se ponovo uvodi i, opet, gledamo dobro biće. Postoji negativna reakcija, a zatim se proizvod ponovo očisti: ako simptomi zaista idu, poželjno je isključiti takav proizvod iz prehrane uopšte.
Ovo je eliminaciona prehranu, da?
Da, to je ona. I ja bih ga uopće preporučio, čak i ako se ne pridržavaju alergije. U svakom slučaju, trenutno nema DNK testova za sve proizvode. Ali za isti proizvod, različiti ljudi će odgovoriti apsolutno drugačije. Uzmi, na primjer, krušku, ona ima visok glikemijski indeks. Za jedan dijabetičari to može povećati nivo glukoze do 20 jedinica, a drugi je samo 3-4. A uz pomoć takve prehrane možete pratiti kako tijelo odgovara na određeni proizvod.