Mnogi su sigurni da sreća živi tamo gdje postoji uspjeh i bogatstvo. Međutim, situacija je suprotna: samo sretni ljudi postižu u životu više. A to dokazuju naučnici. Psiholog Elizabeth Bangova spreman je podijeliti rezultate naučnih istraživanja.
Kad ste sretni - postavljate zdravije
Stres povećava nivo hormona kortizola - zbog toga povećava težinu i pritisak.
Sretni ljudi su proizveli mnogo manje kortizola kao reakciju na stresne situacije. I sve ove komponente, kao rezultat, određuju stanje našeg zdravlja.
Kad ste sretni - tražite više na poslu
Naučnici su sproveli više od dvjesto naučnog istraživanja sa sudjelovanjem 275.000 ljudi iz cijelog svijeta - njihovi rezultati su dokazani: Naš mozak funkcionira mnogo bolje kada smo u pozitivnom raspoloženju, a ne u negativno ili neutralno. Na primjer, ljekari u dobrom rasporedu Duha prije dijagnoze pacijenata troše 19% manje vremena za dolazak u ispravnu dijagnozu, a optimistični prodavci su 56% ispred pesimista.
Elizabeth Babanova
Kad ste sretni - kreativniji
Pozitivne emocije ispunjavaju naš mozak dopamina i serotonina - hormoni koji nam ne samo daju zadovoljstvo, već i aktiviraju moždane ćelije za rad na višem nivou. Ovi hormoni pomažu u boljem organiziranju informacija da bi se više zadržali i brzo izdvojili ako je potrebno. Oni također podržavaju neuronske veze koje nam pomažu mi tako da brže i kreativne, da brže riješimo složene zadatke i pronađu nova rješenja. I to, kao rezultat, dovodi do velikih financijskih rezultata.
Kad ste sretni - sreća dolazi
Naučničar Richard Waisman je proveo eksperiment u kojem je dao zadatak dvije grupe ljudi. Ljudi u prvoj grupi smatrali su se srećom, u drugom - ne. Zadatak je bio jednostavan: pročitajte novine. Na drugom preokrenu ove novine nalazi se vidljivi kupon: "Ne možete pročitati dalje, osvojili ste dvjesto dolara." Ljudi koji su se smatrali srećom, vidjeli ovaj kupon više puta češće, iz koje je naučnik zaključio da je sreća povezana s konfiguracijom čovjeka, samopouzdanja i optimizma.
Kad ste sretni - uživojte najbolju verziju svoje sudbine
Zamislite svoj posljednji dan danas. Trenutno morate sažeti svoj život. Šta ćete se radovati? Šta žaljenje? Bronni Wur, australijska medicinska sestra, koja se pobrinuo za pacijente dugi niz godina tokom posljednjih dvanaest tjedana svog života, iznijelo je njihovu smrtnu svijest i pisala o ovoj knjizi "5 žaljenja umiru." Glavna žaljenja zvučala je ovako: "Nisam dozvolio sebi da budem sretan."
Sreća je rješenje. I nikad nije kasno da uzmete.