Naravno, potrebno je imati određeni broj čovjeka koji će dati vrijedno vijeće reći će mi u teškoj situaciji, ali najvažnije je postati takva osoba za sebe. Kada pronađete zajednički jezik sa svojim unutrašnjim "I", teško da imate osjećaj usamljenosti, neizvjesnosti i straha.
Pa koje akcije trebaju biti poduzeti na putu za harmoniju?
Najvažnije - harmonija pod tušem
Foto: pixabay.com/ru.
Razmislite ko ste, i šta zamislite
Najčešće se naša percepcija o sebi razvijaju iz procjene drugih: rođaci, prijatelji, kolege daju procjenu našim postupcima, oni savjetuju kako postupite u takvoj situaciji, osobi, ponekad ne u svojoj volji, počne da se proživljavaju Prizmu ideja drugih ljudi, koji se ne može uklopiti u pravi portret osobe.
Da biste odvojili svoj identitet iz nametne slike, napravite čisti list i zamolite sebi pitanja, na primjer, "Šta volim?", "Šta sam u ovom trenutku postigao?", "Šta bih rekao nakon nekoliko godina ? " itd. Iskreno odgovorite na pitanja. Moguće je da će vas odgovori iznenaditi.
Mislite kako je vaš odnos sa drugim ljudima
U pravilu, naš stav prema drugim ljudima, bilo da se prijatelji, rođaci i često nepoznati ljudi, govori o našoj unutrašnjoj harmoniji ili njegovom odsustvu. Skoro svakog od nas je upoznao čovjeka koji pokušava stalno pozirati ili povući tipičan primjer osobe koja je teško prihvatiti sebe, pokušava razbiti ravnotežu prema njegovom ponašanju.
Dakle, to vam se to ne dogodi, radite na sebi i odnosima s drugima: ne izvadite negativne na druge, bolje se bavite unutrašnjom nelagodom.
provesti sam s tobom
Foto: pixabay.com/ru.
Stavite cilj možete doći
Kad radimo na snu, nastojimo im implementirati i u konačnici, ispostavilo se da, sjetite se ovog osjećaja neograničenog zadovoljstva i plime ljubavi prema sebi. Važno je zapamtiti ovaj osjećaj i u situaciji u kojoj želite sve napustiti, sjetite se onoga što ste osjećali na kraju.
Snažne pozitivne emocije, iskusno u prošlosti, u pravilu, poticanje napreduju da ih ponovo doživi. Ova metoda je dobro prilagođena ljudima koji pate od niskog samopoštovanja - tražeći svoje, osjećat ćete se mirnije i steći povjerenje u svoju vlastitu moć.
Izlazite iz zone komfora češće
Vjerovatno najbolji način da se upoznate sa nove strane je promijeniti smirenost svoj život. Klasična opcija nude se psiholozi - idite na put, po mogućnosti sam. Međutim, nije potrebno početi sa dugom putovanjem da se izvučete iz stanja karotide: za početak, možete pokušati promijeniti nešto u vašem uobičajenom, svakodnevnom životu, na primjer, pređite na drugu rutu, vraćajući se s posla, ili posvetiti vikend u proučavanje nepoznatih uglova grada ili se prijaviti za kurseve koji su uvijek sanjali o posjeti. Nakon nekog vremena primijetit ćete promjene iznutra.
Mnogi se teško zabaviti u jednom
Foto: pixabay.com/ru.
Provesti sam s tobom
Kako mogu naučiti drugu osobu najbolju? Idite zajedno da prošetate ili sjedite u milju kafiću. Isto se može reći o "poznanstvu" sa svojim unutrašnjim "I". Od mnogih ljudi možete čuti: "Ne znam kako da se zabavim u samoći", ali ništa ne sprečava da u učite kako to učiniti, jer ste osoba s kojom provodite cijelo vrijeme, tako da se cijelo vrijeme provedete, tako da ste cijelo vrijeme proveli, pa prihvatanje sebe i Vaše misli vjerovatno je najvažnije što vrijedi naučiti.