Kofein je već postao uobičajeni način da se ujutro prima veselost i dobro raspoloženje. I daleko od svih vole snažan espresso, ali više vole više slatkih recepata za kafu. Ovo je Amerikanac sa mlijekom, kapućinom i, naravno, Latte. Ali ne zaboravite na posljedice takvog užitka.
Vrijedno je napomenuti da upotreba Lattea sve dok podne ne pomaže povećati nivo šećera u krvi. Njegov ugodan ukus pruža masno mlijeko. U jednoj kašičici šećer se nalazi do 30 kcal, a 30 gr 3,5% mlijeka dodaće još 15 kcal.
Jedna šolja kafe sa mliječnim pjenama dnevno u godini dodat će vašu sliku 5 kg viška kilograma
Foto: pixabay.com/ru.
Kao rezultat toga, mliječna pjena u kombinaciji sa šećerom značajno će povećati sadržaj kalorija ovog proizvoda. Jedna šalica takve kafe dnevno u godini dodat će vašu sliku 5 kilograma.
Stoga, za doručak, za konačno buđenje savjetujemo vam da napravite snažan espresso ili američku bez vrhnja. Možete uzeti u obzir i alternativne opcije za osnažujuće piće, poput jake zelenog čaja ili prijatelja. Oni će tijelo dati nevjerojatan ton i neće uzrokovati oštećenje vaše figure.