Stretci su postali problem mnogih žena. Nastaju zbog gubitka kilograma, oštrog skupa težine, trudnoće ili genetske predispozicije. Ne šteti zdravlju, ali loše utječe na izgled. Reci mi kako se nositi sa njima.
Hrana. Ispravna prehrana osnova je našeg zdravlja i ljepote. Ako se želite boriti protiv strije, provjerite da li koža dobije sve potrebne vitamine i minerale. Potpuno koristite voće, povrće, zelenilo, morske plodove i sorte s masnim mesom. Ne zaboravite piti svakodnevnu tekuću normu.
Sport. Nije potrebno pohađati teretane i iscrpiti se fizičkim naporom. Dovoljno je napraviti redovne jog ili plivanje. To će pomoći u održavanju tijela u tonu i izbjeći nagle kapi za težinu.
Hladan i vrući tuš. Zatvorite svakodnevni kontrastni tuš. To će pomoći da se ne samo probude ujutro, već i normalizaciju metabolizma. Alternativna temperatura vode 3-5 puta tokom postupka, koja se završava hladnom vodom. Poboljšaće cirkulaciju krvi i povlači kožu.
Masaža. Za izglađivanje ožiljaka, masirajući problematična područja 2 puta dnevno. Koristite posebne kreme ili gelove sa sadržajem kolagena, elastina i hijaluronske kiseline. Započnite postupak umjerene masaže, postepeno zamjenjujući ga laganim priključnim i intenzivnim trljanjem.
. Biljna ulja savršeno su navlažena kožom. Povratak u antiku, žene koje su koristile arganovo ulje za njegu tijela. Jasno je da je skupo, tako da ga možete sigurno zamijeniti s pristupačnijim maslinama.