Život u velikom gradu odgađa otisak ne samo na psihološku državu, već i jasno utječe na naš izgled, a manifestacije mogu biti najviše drugačije. Prvi uvijek pati od kože, koja ima direktan kontakt sa vanjskim svijetom. Vremenom gubi, gubi elastičnost, pojavljuje se ptoza i čine bore. Kako podržati naš najveći organ u dobrom stanju?
Pravilna ishrana
Jedan od glavnih proizvoda u borbi za mlade je heljda. Sadrži nevjerovatnu količinu zasićenih kiselina koje ometaju aktivno starenje ćelija. Pored toga, žitarice pozitivno utječu na cirkulacijski sistem, što nije nemoguće uzeti u obzir.
Obavezna prisutnost povrća u prehrani. Kao što znate, naše se tijelo većim dijelom sastoji od vode i svježeg povrća, voća i bobica pomažu u suočavanju s dehidracijom i pružajući održavanje normalne ravnoteže tečnosti, pogotovo ako pijete malu čistu vodu.
Koža je također potrebna elementa selenijum, koja se nalazi u velikim količinama u češnjaku, jajima i goveđim jetri.
heljda je potrebna vašim
Foto: pixabay.com/ru.
Nema stresa
Najopasniji neprijatelj ljepote naše kože je hronični stres. Naravno, teško možete naći gradski stanovnik koji nikada nije ostao u sličnom stanju, ali važno je razumjeti kada je stres zbog okolnosti, a kada postane dio vašeg života bez vidljivih iz razloga, u ovom slučaju potrebno je boriti se što je brže moguće.
Možete beskonačiti kozmetičara, u nadi da će ukloniti mršave bore koje ćete dobiti nakon dugih sati napona na poslu, međutim, najlakši način da pronađete način da uklonite stres, na primjer, možete se prijaviti za ples ili Fitness, što je predivno za ove ciljeve. Sve ostalo, zategnite figuru. Imajte na umu da se bilo koji negativan nekako odražava na kožu.
Nanesite med na parnoj koži
Foto: pixabay.com/ru.
Spar kožna koža
Samo nemojte pretjerati: koža može biti nepazirana ne više od 1 puta sedmično. Najbolje ako provodite sve vrste postupaka u sauni ili u kadi. Međutim, nemaju svi takva prilika, tako da vas ništa ne sprječava da to radite kod kuće.
Med ima odličan efekt podizanja, tako da ćete koristiti recept sa sljedećim prekidom: uzmite u jednakim dijeljenjima med i morska sol. Nanesite sastav na licu i malo masažu 5 minuta, nakon čega temeljito isperemo vodom. Na kraju je potrebno zatvoriti pore tonika, jer je pjenušava koža lakše zagađivati.
Ako je moguće, posjetite kupku
Foto: pixabay.com/ru.
Kozmetički led
O korist leda u borbi protiv krbave se čuli. Led pomaže u uspostavljanju metabolizma i poboljšati protok krvi do gornjih slojeva kože.
Jedan od najefikasnijih recepata za kozmetički led: Uzmite 2-3 krastavac i gričite ih sa mlinskom mlinskom. Pomiješajte sa vodom i skupljam rezultirajuća tvari prema obrascima. Najbolje je primijeniti takav led ujutro i uveče.
Masaža lica
Kroz naše telo, masažne linije su raštrkane, uključujući lice. Lagana masaža eliminira mimičke bore i pomaže u borbi protiv šansi.
Masaža treba započeti s čela i premjestiti se od obrva do linija za rast kose. Nakon toga spustite se do obraza. S najlakšim tlačnim filmovima sa prstima iz mostova do hramova, ponovite vremena 5-6. Masaža se treba redovno obaviti kako bi se postigao vidljiv rezultat.