"Sigurno je svaki od vas doživio status gubitka interesa za događaje koji se čini" pored vas ", pa čak i više, veseli događaji drugih, čak i najbliži, mogu izazvati reakciju na iritaciju. Takvim danima, čak i najljepši i najljepši ljudi vide sve u "reverznom ogledalu".
Zanimljivosti:
Taloženje masti na bokovima i stražnjicama kod žena ima svoje evolucijske obrasce: • Hladna klima Rusije (masnoća - energija); • Prelazak na ispravljanje (široka bedra određena stabilnost); • Kultura hrane kao obilježja Rusa (nedostatak morskih plodova, citrusa, oštrih začina - stimulansi metaboličkih procesa).
Takve države ne treba dopustiti da budu uživanje u njima, oni pojačavaju. Želim podijeliti s vama tajne akumulacije mladih, očuvanja mladih i pozitivne dinamike "rasta mladih i mladih ćelija". Napokon, "ni kuća, ni imanje, nema gomile bronce i zlata neće biti izbačene iz bolesnog tijela svog vlasnika vrućeg, a iz duha - tuge; Ako vlasnik svih gomila stvari želi da ih dobro iskoriste, mora biti zdrav ", rekao je Horace još.Svaka "prekrasna" reakcija ima vlastiti niz, lanac. Pa, pitajmo joj ton, samo prvo ćemo definirati ono što istinski zapovjednik šarma, koji podliježe mladosti, ljepoti, zdravlju i realizaciji najzvačajnih mogućnosti u ličnom životu i rastu karijere. "Prava ljepota i šarm koji osvaja sve i sve, je ljepota u pokretu" (Gothhold manja). Ima svoj TAM, nazivat ću ga, odgovorit ću na jednu od često postavljanih pitanja: "Koje vježbe za šarm pokreta same mladih je najefikasniji i najboljiji?"
Odgovor: "Statov-dinamičan. Oni su u stanju da stvore apsolutnu osobu spolja i zdravstvenu zaštitu; Proširite životne i reproduktivne funkcije zbog snažne proizvodnje vlastitih hormona rasta. Ali samo su podložni vrlo nadležnim propisima vježbanja, i na vrijeme i u intenzitetu. Takvi se vježbe radikalno razlikuju od "Kachkoviy" i daju mnogo veći i stabilniji učinak, uočljiv odmah nakon prvog treninga. Daju bonuse svima koji su angažirani u 40% superiornosti. O čemu treba razmišljati!
Sve vježbe se izvode pomoću opreme za balansiranje: bosu i trx-petlje. Tehnika izvršenja - Statov dinamika
1. Držite odredbe u statici do 3 minute.
Model Svetlana - učenik Evgenia Mazur
2. pol na jednoj nozi.
3. Raspon nazad.
4. "Pištoljci".
5. Mišići srednjeg dijela tijela rade, kreveti.
6. Zatezanje kućišta na petlji.
7. Radimo na stražnjim mišićima površina.
8. Ojačati trbušne mišiće.
9. Raspon nazad.