Dešava se da trčimo cijeli dan oko grada, vrijeme za punu večeru više nije preostala, a tijelo treba barem malo zalogaj. Restorani brze hrane dolaze u prihod. Međutim, svi znaju da hrana uopće nije korisna. Zna da će brza hrana uzrokovati manje štete tijelu.
1. Burger
Kotlet na roštilju mnogo je korisniji od iste, ali na žaru u tavi prženja. Ali ako odaberete njegov sastav, bolje je dati prednost ribi od piletine ili govedine. I zaposliti bez dodatnog dijela sira ili slanine. Odaberite Burgere u kojima više povrća.
Odaberite Burgere sa ribom
pixabay.com.
2. Salata.
Sada u bilo kojem restoranu za brzu hranu, ponudite salate. Dodaju piletinu ili kozice. Ovo jelo je mnogo korisnije od hamburgera. Samo ne uzimajte punjenje u obliku majoneze.
Salata bolje napunite ulje
pixabay.com.
3. Nuggets
Pripremaju se od pilećih prsa - ovo je koristan proizvod. Međutim, oni ih pripremaju u kruhom, u velikom broju ključalog ulja, a u njemu se formiraju karcinogeni. Stoga bi trebalo uzeti u obzir. Isto pravilo zabrinutosti i škampi - uklonite kruh.
S piletinom uklonite hleb
pixabay.com.
4. Shaumma
Street Shawarma čest je uzrok ozbiljnog trovanja. Stoga, ako se odlučite kupiti, učinite to na čekanim mjestima i slijedite je da se pripremite s vama i imala je apetit izgled.
Kupite Shawarmu na čekanim mjestima
pixabay.com.
5. Jogurt
Ovaj je proizvod sada u bilo kojem restoranu brze hrane. Neće zamijeniti večeru, ali glad je odustao od nekog vremena. Zapamtite: Ako je tegla napisana da se jogurt može zadržati mjesec i duže, sadrži konzervanse.