Sati Casanova pokupi lik u snu
Kao i uvijek vitki Sati Casanova prepoznata je, neprestano se pridržava principa zdravog načina života. "Zdrava prehrana treba nacrtati način života - tada ćete stalno biti u formi. A "istovar" dane se trebaju dogovoriti s vremena na vrijeme. Ali ne prihvaćam "tvrdu" dijetu. Post i hranljivo hranjenje, moguće je naštetiti tijelu toliko da se morate dugo oporaviti ", kaže Sati. Još jedna tajna ljepote Sati je dugačak san. Prema umjetnici, ako ne ispada, to odmah utječe na izgled, tako da djevojka, uprkos teškom rasporedu života, pokušava uvijek pronaći vrijeme za spavanje.
Dmitrij Malikov. .
Dmitrij Malikov trenira ne tijelo, već duh
Prema glasinama, Dmitrij je isprobao razne prehrane, ali nije li to smanjilo težinu. Na primjer, ne tako davno, umjetnik posjetio Tajlandu, posjetio je sve vrste wellness tretmana, a također su isprobao neobičnu dijetu - četiri puta dnevno popila sam svježe iscijeđene sokove u prilično neobičnim kombinacijama, na primjer, mješavinu narandže, mrkve , suđeno je krastavac i češnjak. Ovdje možete dodati predavanja o duhovnom savršenstvu. Kaže da umjetnik sada miješa knjige o istočnoj filozofiji, a to mu omogućava da ostane u tonu. Kao što se Dmitry sam priznao, voli jesti, ali cijela tajna harmonije leži u duhovnom harmoniji. "Fizičko vaspitanje nije važno. Da bismo izgledali dobro, nemoguće je zadržati loše misli i uvrede unutar sebe ... u našoj profesiji to uopće nije lako. Ali radim na sebi ", kaže umetnik.
Katya Lee. Foto: Gennady avramenko.
Katya Lee naknade dalje od viška težine Rapair
Dok je glumica priznala, nikad nije sjela na dijetu: "Bavio sam se ogradom na rapisarima, plesom i puno nervoznim. Zaista volim prirodne ljepote - stvarna kosa, nokti, prirodni zubi. Ako je lik lijep - onda ne koristi liposukciju, već uz pomoć najmaže snage volje. " Svakog jutra Katya počinje čašom vode, a kaša jede kašu za doručak. Ali, neobično, njeno omiljeno jelo je knedle s krompirom i bugarskim pitama - hihinijama. Vrlo su slični palačinkima, ali samo ih punjenje od krompira sa sirom.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pavel će težiti iz 11. razreda
Paul ne sakriva da ga priroda velikodušno dodijeli lošom težinom. I čak je napisala nekoliko šala o njegovoj težini iz serije "Rusija - za uski, Moskvu - za red." "Ne slažem se, ne popravljam se, mogu jesti, ne mogu jesti, mogu dugo da ležim kod kuće, mogu da vodim obruč, mogu ići u teretanu i imam seks 200 puta dnevno - i ništa neće biti ", kaže humorist. Uzgred, glasine, Paulova težina je 60 kg sa rastom 172 cm. I ta težina se čuva iz 11. razreda, gotovo bez promjene. Općenito, volja je bila sreća: možda sve što želi, ali ne i u konjsku hranu.
Irina Nelson. Foto: Gennady avramenko.
Irina Nelson postigla je harmoniju na tepihu za jogu
Časovi joge odavno su bile za pjevački način života, a ne samo set sportskih vježbi. Pored toga, Nelson se pridržava veganstva, odnosno odbija meso i riblje proizvode, mada redovno koristi mljekaru. Prema Irini, sve to pomaže joj da ostane puna snaga, pa čak i govor ne govori ni. Težina Irine, glasine, ne prelazi 50 kilograma. Dijeta pjevača uglavnom se sastoji od orašastih plodova, leći, pasulja, mliječnih proizvoda i povrća.
Oleg Yakovlev. Foto: Gennady avramenko.
Oleg yakovlev snovi da se ne oporavljaju, ali raste
Iz dijela se može činiti da bivši solist "Ivanoše" nikada nije predodređen da se oporavi, ali sam Oleg razmišlja drugačije. "Ne jedem krompir, rižu i slatko, mada jako volim! Imam poticaj: nemoguće je u potpunosti dovršiti osobu - nepristojna je. I trčim ujutro! Nekako se oporavio za 10 kilograma, ali on je umro na vrijeme i spustio se. Sve je to za scenu, "Oleg" MK-Boulevard "priznao je. Oleg-ov stil hrane vrlo je jednostavan: heljda s lukom, ogrtač i hladnjak na dvorcu. Netko može reći da umjetnik ne bi povrijedio i oporavio, ali sam pjevač ne misli tako: "Sada je 62,5 kg moja optimalna težina. Ja sam u obliku! Nikad se nisam htio oporaviti. Ovo je strašan san za bilo koji umjetnik. Volim sebe da se probijete! Želio bih dodati rast - ali ovo je san ... "
Katya Volkova. Foto: Gennady avramenko.
Katya Volkova smršavina smršavina odmora
Kad se Catherine traži da podijeli tajne ljepote i harmonije, on reagira da nema posebnih tajni. "Kako je Plisetskaya rekla, i ponavljam - ne kritikujem! Ovo je najdivnija prehrana. Jedite samo kad ste zaista gladni. I pijte talutu vodu ujutro, očistite svoje tijelo. Zapanjujući učinak pomlađivanja! I praktično ne pijem i ne pušim ", kaže 39-godišnja glumica o njegovom načinu života. Kada se Volkova oporavila na 15 kg tokom trudnoće, koja bi se trebala odvijati sa bilo kojom ženom u sličnoj situaciji, ona nije paničarala i sjedila na dijeti, ali jednostavno je uletjela u Goa. Tamo je glumica uživala u prirodi, bavila se jogom, okupanom u okeanu, pio svježe sokove i puno hodao na obali. Kao rezultat takvih ugroženih akcija za mesec, trebalo je 10 kg. Preostalih 5 - takođe je otišao uskoro. Periodično, Volkova odlazi za seminare joge, a istovremeno odmara tamo i stječući snagu.
Sergey Zverev. Foto: Gennady avramenko.
Sergej Zverev štiti struk s šamanom
Sergej tvrdi da se trči ujutro za tonusa mišića, pa čak i isprobao desetine dijeta u njegovom životu. Istina, osjećaj je da je vitka figura zasluga njegovih roditelja. Ne odbija se u svojoj voljenoj hrani i da je najstrašniji za sanjanje da smršane, jede noću, pa čak i noću. "Mogu večerati u Moskvi nekoliko puta. Uostalom, svi pregovori, pucanje i intervjuiranje noću se pokaže da je nezgodno odbiti. Štaviše, ljudi su pokušali, pripremili su, i bilo je potrebno jesti, u protivnom bi me jednostavno ne bi razumjeli ", prihvatio je stilista. I ne tako davno, Zverev je odlučio za svaki slučaj da napreduje iz nasumičnog skupa težine i kodira se u Shaman-u kako ne bi se debljao. Šta je tačno kodiranje, samo Shaman i Zverev znaju, ali, prema Sergeju, on i dalje ima "najuži struk svih muškaraca."