Stavite vrijeme za obavljanje fitnesske svrhe. Na primjer, stavite sebi cilj resetirati dva centimetara na struku mjesec dana ili pumpajte stražnjicu šest mjeseci. Ovo će isključiti objavljivanje treninga "u ponedjeljak".
Ne gubite vrijeme na društvenim mrežama. Za gledanje stranica drugih ljudi, cijeli sate napuštaju da možete potrošiti na trčanje i čučnjeve.
Planirajte svoj dan. Napravite raspored da imate dovoljno vremena za posjet teretani.
Pripremite se za obuku unaprijed. Pijte dovoljno tečno i uzimajte hranu najmanje 2 sata prije nastave.
Zaustavite se ujutro 15 minuta ranije. To je dovoljno za laganu radionicu koja će zadržati tijelo u tonu.
Odlučite se sa vrstom fitnesa, što će donijeti zadovoljstvo. Tada ste samo željeli preskočiti svoje omiljene treninge.
Pronađite drug za posjete u hodniku. Redovno će vas podsjetiti na raspored treninga i neće im dopustiti da im nedostaju.
Sudjelovati u Fints-Challenge-u - Oni mogu biti odličan poticaj na putu za uspjeh.
Popravite svoja dostignuća . Izmjerite gubitak težine i promjene u količini. Mali uspjeh učiniće da krenete dalje.
Učinite Selfie nakon sporta. U tim trenucima bit ćete ispunjeni energijom i pozitivnim. Pogledajte ove fotografije kada se misao nastavi da prestane.
Kreirajte svoj fitnes račun na društvenoj mreži , U njemu podijelite sa svojim dostignućima i korisnim savjetima. Tvoji pretplatnici vas uvek podržavaju.