Kako liječiti hronični umor?

Anonim

Nedavno su provedeni brojni studije pokazali da se mnogi muškarci i žene stari oko 30 godina žale na umor. A ne na fizički, već moralni. Tako je hronični umor stekao takvu popularnost, koja je već postala bolest stoljeća. Naravno, pretrpjela je prije, samo ga je zvala jednostavna "neurastenija", a dijagnosticirana ga uglavnom u drhtavim damama koje pate od besposlenosti. Vjerovalo se da čovjek koji je stalno zauzet, priori ne može patiti od hipohondrije. Sada je bolest zarobila sve. Čak i radeći. Čak i muškarci. Istina, to se može objasniti činjenicom da je moderni rad vrlo različit od posljednje: prije nego što su ljudi bili umorni, stvarajući remeppes svjetske umjetnosti ili izgradnju egipatskih piramida, a sada - sjedeći cijeli dan prije monitora računara.

Danas se taj zadatak maksimalno promijenio: više nije potrebno stvoriti nešto za stoljeće, morate barem spasiti svoje duhovno zdravlje. "Japanski sindrom", masovno je zahvatio generaciju trideset godina, a beskrajni protok nižih važećeg sugerira da se mnogi od nas jednostavno ne mogu naći u ovoj vrećici i steći mir uma.

Naučnici takvu bolest nazivaju hroničnim sindromom umora. A govor ovdje uopće nije u pogledu fizičkog stanja. Iako, naravno, moralni umor nameće svoj otisak: tijelo slabi, pad tlaka, apetit nestaje. Da, i naći neki jedan uzrok nove bolesti društva još nije uspjela. Ali, sudeći po anketama, u organizaciji sociologa, može se zaključiti da je moralni umor najčešće "napada" o onima koji su nezadovoljni svojim ličnim životom ili radom, piše tata.ru.

Odakle dolazi takvo nezadovoljstvo? Prije svega, iz činjenice da svi živimo u društvu s ogromnim brojem stereotipa, a većina nas ti su stereotipi poslušaju volje. Postojimo pod najpouzdanijim ugnjetavanjem: primamo obrazovanje samo zato što je potrebno, jer bez "kore" za normalan posao sada se ne dogovaraju; Postaju oni koji žele postati, a oni koji žele vidjeti naše roditelje; Pretvaramo se u trku za kapital, koji na kraju postaje samo zarada zarad zarade. Ali najgora stvar nije u ovome. Najgore je što je tako dugoročno, takav koncept ne radi apsolutno - jednog dana ćete se samo umoriti. Osim toga, primijetit će našu "prekrasnu" klimu za to, gotovo potpuno odsustvo visokokvalitetnih proizvoda i načina niskog trošenja. Voila! I imamo ono što imamo :)

Svima koji žele izliječiti hronični umor, psiholozi preporučuju samo jednu stvar: pokušajte živjeti svoj život. Radite ono što volite, radite samo tamo gdje se pitam, živite samo sa onima koji vole. Ove kapitalne istine omogućit će vam da živite uistinu!

Čitaj više