Čitanje knjiga je način da žive svježe. Kroz čitanje možete organizovati zaštićenu tišinu ili bučnu zabavu sa gomilom ljudi. Možete pobjeći od okolne stvarnosti, pobjeći od sebe - ili, naprotiv, doći do sebe. Možete pronaći korisne savjete ili beskorisne, ali vrlo primamljiva zabava ... Glavna: Ne bojte se da je čitanje tužne neprilike pod bradatim portretima klasike. Ne, to je prilično američki valjci!
Autorski stupac stručnjaka za literaturu, kritika vjere Kopylov posvećena je ne samo modernoj literaturi i piscima, već i čitanje kako je način života puniji, svjetliji i raznovrsniji.
Šta pročitati zanimljivije od svježeg? Naš izbor najnovijeg pridošlih knjiga bit će trodimenzionalni: čitamo o osjećajima, o umu i o tijelu.
Za misao: Kako podrediti vreme?
"Iskrivljeno vreme. Značajke percepcije vremena ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Vrijeme je jedini NLO sa kojim se moramo suočiti. Neidentificirani i nepoznati, leteći i leteći ovaj objekt je vrijeme - nevjerovatno subjektivni. Svi smetaju vrijeme na svoj način, zar ne? A individualna percepcija vremena utječe na naš život. O tome kako riješiti ovog konja, piše Claudia Hammond.
Ako osoba može pitati koliko minut traje, traje: za njega da minut traje duže nego za druge. Vremenski pakleni se usporavaju ako se bojimo ili nešto propustimo. Kad ne moramo da radimo, dan se beskrajno proteže. Dan je dosadan do večeri, ako nemate šta da radite, kaže ruska poslovica.
"Psiholog i filozof William James sugerirali su da se osjećaj dosade nastaje kada" iznenada primjećujemo vremenski udar ". Kao dokaz, predložio je da subjekt zatvori oči, a pomoćnik Jems mora izvještavati kada minutu istekne. Iskoristite svoje iskustvo - imat ćete osjećaj da to nije minut, već cijelu vječnost. U minut će se činiti još duže ako prethodi onaj drugi ispunjen muzikom ili govorom. Sve se objašnjava istom pažnjom i zašto za ljude koji drugima odbacuju, vrijeme se usporava. Odbijena osoba se fokusira na sebe i njene nedostatke, tako da se proteže vrijeme. "
Kako promijeniti svoj odnos s vremenom - kako biste promijenili svoj život? Specifični recepti za sebe će za sebe biti za sebe, ali prvo je potrebno s vremenom razumjeti sebe i njihovu vezu. Na primjer, kako se osjećate: Budućnost se kreće prema vama ili vama - u budućnost? "Jednodnevni ispit se bliži, ili se približava danu ispita?" Ako se radujemo događajima, radimo prema njemu i ako se toga bojimo - neumoljivo nam dolazi. Novo istraživanje, piše Claudia Hammond, govori o obrnutoj snazi ovog zakona. Da se prestanete bojati nastanka na ispitu ", pokušajte zamisliti da su oni uzeli situaciju u svojim rukama i sami se snažno kreću prema cilju. Ako ste, naravno, vi pod silom. "
Vrijeme je elastično - pa, baš kao tajice. Direktno se odnosi na memoriju - zatvaramo se i uklanjamo događaje gotovo proizvoljno greške. Odgovarajući na pitanje "sa onim što ste se u posljednja dva mjeseca upoznali", vjerovatno ćete nazvati onima koji su vidjeli prije pola godine - i činilo vam se da su vam se činilo nedavno.
"Međutim, situacija se lako ispravlja. Trebate samo promijeniti formulaciju pitanja, postavljajući specifične privremene 2 prekretnice. To jest, umjesto "koliko puta ste u prošloj godini posjetili doktora?" Morate pitati: "Koliko puta ste posjetili doktora?" Privremena prekretnica - u ovom slučaju, nova godina - služi kao Pouzdano vezivanje, pomažući u određivanju koji su se događaji dogodili prije vremena, šta - nakon ".
Tijelo: bizensen dijeta
"Sad jedem sve što želim! David Yana's System ishrana, "David Yang
(M.: Alpina Izdavač, 2013)
David Yang je osoba koja je bukvalno svi. Barem svima koji su barem jednom u životu uživali u Yandexu. Rečnik ili prijavljen u FAQ Cafe. Osnivač najvećeg sistema studiranja jezika Abbyy Lingvo i nekoliko popularnih kafića, kandidat fizika-matematičkih nauka i pobednika vladine nagrade u oblasti nauke i tehnologije, kako se ispostavilo, kao što se ispostavilo Zdrava jelo.
Međutim, riječi "Zdrava prehrana" donosi čezne za svima - kako na onima koji su sačuvani na prirodnim proizvodima i na ljubiteljima poluproizvoda i "svu hemiju". David Yang u svojoj knjizi "Sada jedem sve što želim!" Nudi drugačiji pogled na stvari. Glavna stvar je voljeti ono što jedete, inače ništa neće raditi. Ljubav šta je korisno i mrzi ono što je štetno.
Za početak, Yang razgovara o četvoro "lutki prijatelji" osobe: šećer, sol, hleb i masnoća. Kako se ispostavilo, sol dnevno jedemo 1-2 žličice sa konju, odnosno mnogo puta više od potrebe. A većina nije ni iz zadovoljavajućeg jela, već iz gotovih proizvoda kupljenih u trgovini. I tih 2 grama soli, koji su nam zaista potrebni za razvoj i cvjetanje, u početku su sadržane u ribama i mesu. To jest, u uopšte ne možete stisnuti hranu, kaže poduzetnik.
David Yang "Grims zub" takođe na šećernim i štetnim mastima. Rekla je da poslednjih godina nije jela komad torte - svi se kolači izgledaju kao "užasno debelo!" U rečju, bez obzira koliko obećani autor, slobodan i prekrasan život, a opet nudi da se potpuno odbije od šećera, soli, masti i konvencionalnih (ne grubog brušenja) hljeba. Barem ovi savjeti za one koji žele smršaviti. Čak i za one koji žele umrijeti od raka, već iz nekog drugog razloga.
Strašno nepovjerenje autora završava se u fazi popisa onih jela, koji po svom elektroenergetu može biti. Pečena dorada sa zelenilom, patlidžana sa svježim kravljem lukom, tkemali s pilećim prsam, na žaru, deserti iz sušenog voća ... mito je jednostavno dječje djece u pravilnoj hrani: stavite ploču pored djeteta s pogledom na svoje omiljene Crtani film - i ploča nakon pola sata bit će prazan. Ofeziva samopouzdanje autora u njegov položaj: potrebno je voljeti ono što radite ili ono što jedete, a sve će biti jednostavno. I što je najvažnije, dolazi do problema sa hranom kao čl. "Vrlo je cool za večeru da se izlije vodu u velike prekrasne čaše za vino za Burgundija ili Bordo! Posebno užitak! Estetski užitak od zalijevanja je vrlo važan! "
Za dušu: u ritmu kamčatke vjetra
"Moja komšija Kamchatka. 370 dana u Kronotky Reserve, "Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Sjetite se mape Rusije. Kamchatka - Wow, daleko, najužine zemlje ... Inspektor zaštite Kronotsky Reserve, Igor Stilekok, sigurno će vam reći koliko je ovo - i ne samo iz Moskve, a ne samo iz Moskve i problema, Ali uopšte, iz našeg uobičajenog načina života. Da se ukrcam u knjigu albuma Igor Stileka "Moja komšija za kamčatku" je kako promijeniti koordinatni sustav, ući u nepoznatu ivicu, ukratko pretvoriti u dijete koje je u stanju iznenaditi čuda zadivljujuće divlje životinje.
Autor knjige i stotine fotografija živjelo je u rezervatu godinu dana - od septembra 2010. do septembra 2012. "Rad sigurnosnog inspektora nisu samo romantične patrole ogromne teritorije i potjera za gahere. Većinu vremena zauzeram i druge dužnosti: prikupljanje informacija za "hronike prirode" rezerve, popravku propadanog kordona i pripreme ga za zimu, popravak i održavanje redama za prelazne kolibe, mostova, čišćenja staze , Berba. Ovdje dodajte održavanje i popravak opreme. " Dakle, u svakodnevnom životu opisuje svoj rad u spikersu, dok čitatelji knjige vide njegove avanture zaista u mnogo romantičnije svjetlo. Zamislite: Osoba se istovara na helikopteru s godišnjim zalihama proizvoda na malom čišćenju drvenim otvorom, gdje miris već privlači miris, smeđi medvjedi ...
Tamo je ova priča kreirana sa "Kamchatsky susjedima" - medvjedi, lisicama, Wolverinima i drugom neverovatnom zvijeri, povijest promatranja mudrih zakona prirode. Popis knjiga, gledajući slike, napravite korak tamo, u potpuno nemogućem svijetu. Ovdje se smrznute na zadnjem šapu, medvjedu i gleda u objektiv, opisujući od užasa i iznenađenja. Evo kraljevstva netaknute gljive i nepoznate bobice poput udarca. Ovdje je par kamčatka jelena uputio jedni druge rogove ...
I na svim neviđenim neviđenim, jednim od istih dnevnih zapisa, kroz koji šuštaju suhih bilja, vjetar, mirise na jesen: "Posljednja četiri dana bila je takav vjetar koji neće napustiti kolibu. I danas sam se spustio u zoru, minus tri, i prošao sam kroz uobičajenu jutarnju rutu do ušća labudne rijeke. Vjetar je odsjekao posljednji listovi, a zlatna jesen je promijenila smeđe - sada je glavna boja lokalnog krajolika. Postoji raspon labud-plače na jugu. Gledao sam, čak i malo uklonjen bračnim poslovanjem divljih jelena. Vidio četiri ormana za bijelo obrok ... "