Kćerka pjevača slave Aleksandra Morozova, koja je nedavno započela svoju pjevačku karijeru pod pseudonim "Rudnička kćerka", ljepota i harmonije otišli su u mamu. Obje djevojke uopće nisu ispravljene, uprkos činjenici da vole jesti. Međutim, još uvijek pokušavaju pratiti dijetu. "Minska kćerka" dijelili su porodične tajne zdravog načina života sa čitateljima.
Na jesen pokušavamo da se bavimo sportom i mami i jedemo pravo Ali sada smo na odmoru, odmori se. Međutim, na povratku u Moskvu, planiram da se počnem da se držim zdrave prehrane i želim ponovo ići na intervalni gladak. Općenito, u mojoj prehrani postalo je više povrća, sada sam bio jako voljen s rajčicom sa sirom. Presekao sam ih, dodavati balsamički umak, puter, a zatim i dalje makai hleb u tanjuru. Ovo je najdraži trenutak. (Osmjesi.) Uzgred, u maslinovom ulju velika količina vitamina E.
Kći pjevača slave lagano otišla u mamu
Pritisnite servisni materijali
Tema hrane mi je najdraža, jer stvarno volim jesti. Ali ovo je palo, iznenađujuće, moj apetit je pao, iako je ljeto postojala suprotna situacija. Možda je njegov gubitak mogao biti povezan s početkom školske godine. A ovo je čak i detox! Općenito, uvijek mi je bilo dopušteno da imam ono što želim, a nikad nisam imao takve da odbijem jesti, kao i obična djeca. Istovremeno, mama savjetuje ne postoji puno masti, a kad govorim svoju želju za kuhanjem knedle, ona me odvraća. Sve jedem sa majkom i ne odbijam sebe. Takođe mi je u jednom trenutku rekla, u kojim proizvodima ima puno šećera, a takođe, na primjer, mogu sugerirati da je bolje piti svježe sokove, a ne pakirati.
Imamo porodični recept za zeleni koktel, koji pomaže u održavanju oblika. Sada je u sezoni prehlade i virusi, korisno je kuhati sezonska pića - od povrća i voća. Ujutro sam sebi pravim pravi vitaminski koktel.
Za njega će nam trebati: 1 matični celer, 1 kivi, 1 krastavac. Sve miješamo u blender, a ispada vrlo dobar detoks čišćenja.
Uzgred, obično dijelim informacije o novim dijetama sa majkom, a ne sa mnom. Ali mi, na primjer, idemo na Detox kliniku. Jer najbolja prehrana nije tu. (Smeh.) Bili smo tamo 4 dana u sustavu gladovanja.
Alexander Morozova nedavno je postao pjevač, ide na pozornicu pod pseudonim "rudnika"
Pritisnite servisni materijali
Nečalorično jelo, koje je posebno važno u jesen, su gljive. U našoj porodici ih vole. Posuđe su prilično prehrani s izuzetkom juhe od gljiva, jer se na njega dodaje krema. Ali mogućnosti supe i bez njih su moguće.
Pripremam se sebe, ali često nedostaje vremena, a naručujem hranu. Iskreno, ne volim dijetalna jela, ali ako razgovaramo o takvoj, onda volim i ribu i plodove mora. Usput, možete kupiti u zamrznutom obliku i pripremiti odlične prehrambene supe kada svježa morska hrana nije pri ruci.
Recepti porodičnog jela od slave i kćeri Alexandra:
Dijetačka supa od šampinjona bez dodavanja krema
Foto: Pexels.com.
Za kuhanje će vam trebati: 1 kilogram šampinjona, 100-150 grama korijena celera, 2 žarulje, 1 šargarepa srednje veličine, 4 litre vode, 2 kašike. Maslinovo ulje, sol i papar za ukus. Svježe zelenilo.
Metoda kuhanja:
Operite gljive, čistite i izrežite u tanke kriške. Gurnite se u tavu i dodajte vodu, stavite na vatru. Zatim soda celer i dodajte u gljive. Nakon toga, morate sitno sjeći luk, trljanje mrkve na grater i proći povrće oko 15. sipati da sipa u tavu. Sol i papar. Kuhajte oko 15 minuta. Dodaj zelenine. Prijatno!
Supa od mora
Foto: Pexels.com.
Kad svježa morska hrana nije pri ruci, možete kuhati ukusnu supu od smrznute morske hrane. Trebat će vam jedno morsko plodove, sijalica - 1 kom., Mrkva - 1 kom., Celery stabljika, malog karfiola koštana. Sol i biber po ukusu.
Metoda kuhanja:
Morska hrana je bolja odmrzavati unaprijed. Mrkva rešetka na grateru, celer i luk sitno sjeckajte. Ovo povrće mora biti proslijeđeno oko 10 minuta. Zatim zdrobljeni karfiol. Sve povrće izostavljaju u kipućoj vodi. Ovdje sipaju koktel iz morskih plodova. Sol i papar. Kuhajte oko 30 minuta. Prijatno!