Ako neko vrijeme ne možete zamisliti dijete, ne biste trebali odmah očajati i dati ruke. Slušajte savjet stručnjaka, promijenite svoj dan i mislite pozitivan.
Kontrola težine. Prekomjerna težina žene ili njezina nedostatka može poremetiti režim ovulacije. Tijelo doživljava životne uvjete kao neprikladne za rođenje djeteta i ne omogućava trudnoću.
Prekomjerna težina kod muškaraca također značajno smanjuje šanse za očinstvo.
Redovni seks. Ako planirate zatrudnjeti, to ne znači da vrijedi ugovarati čitav seksi maraton. Sličan pristup će slabiti samo muški organizam, a spermatozoa jednostavno neće imati vremena za zrelost. Ali seksualni čin jednom sedmično ne garantuje da će seks imati za razdoblje ovulacije.
Kontrola temperature. To se odnosi samo na muško poluvrijeme. Napokon, prijem vrućih kupališta, posjeta sauni ili blizu donjeg rublja može povećati tjelesnu temperaturu i spermatozoa jednostavno "pregrijavanje".
Okrenite sport. Da, jaka i zategnuta štampa će imati koristi samo kada porođaj. Ali pretjerano opterećenje na mišićima trbuha tijekom pokušaja začeća može spriječiti gnojidbu ili dovesti do ektopične trudnoće.
Psihološka barijera. Naše tijelo sluša ne samo fizičkoj formi, već i na naše misli. To se događa i da su apsolutno zdravi parovi previše koncentrirani na ideju trudnoće nego stvaranje emocionalnog shaketa. To može spriječiti cjelokupni proces koncepcije. Odvoji, opustite se i nakon pauze, pokušajte ponovo.
Recite mi "ne" štetnu hranu. Morate otići u svojoj prehrani samo kući na kući i zaboravite na brzu hranu. Isključite prženu, masnu i brašno, jer ovi proizvodi mogu umanjiti aktivnost spermatozoa. Kofein takođe negativno utiče na "plodnost" tela.
Koristite proizvode bogate vitaminima i mineralima. Tada će vaše tijelo shvatiti da ste sposobni da napravite novi život.