Slažem se, sramota je kada planirate odmor gotovo godinu dana, a kad dođete do mjesta, temperatura se naglo izdiže i provodi sljedeća tri dana u sobi. Zanimljivo je, ova država ima svoje ime - "sindrom za odmor", koji su psiholozi dali. Prema statističkim podacima, svaka desetina je bolesna na odmoru, a razlog uopće nije u klimatskim promjenama: najčešće pitanje rada.
"Rekreacioni sindrom" postaje sve popularniji
Foto: Unsplash.com.
Vina
Ljudi koji se osećaju maženje na odmoru, u pravilu, raduholike. U svom životu nalazi se mjesto i stres, te strepnja i pitajući se rezultat. Ne sviđaju se aktivni odmor, tako da cijeli negativni i prenaponski prenaponski nose u sebi do praznika, gdje se i "prskanje" događaju u obliku neočekivane bolesti.
Dakle, ako se rangirate za savršene, pokušajte učiti prelazak na druge aktivnosti pored sjedećeg rada, na primjer, prijavite se na ples ili redovno posjetiti bazen. Sve će to pomoći u opuštanju tijela i donijeti mir uma, što znači na odmoru, otići ćete bez ikakvih negativnih i osjećaja krivice za odmor.
Počinjete obratiti pažnju
Dok smo u potpunosti uronjeni u tijek rada, mi i ništa što se stomak pokaže da reagira na oštre jela i prejedanje, a leđa počinje povrijediti nakon dugih šetnji. A samo dugačak odmor "reći će nam sve o vašem tijelu. Važno je ne pokrenuti svoje zdravlje, bez obzira koliko tijesan vaš raspored, inače sljedeći odmor koji rizikujete ne drži na otocima, već na višku.
Najčešće boli radoholičar
Foto: Unsplash.com.
Imuni sistem daje neuspjeh
Opet se vraćajući na stres: na svakom od nas, hronični stres ima drugačiji utjecaj, međutim, postaje češće oslabljeni imunitet. Stoga se grip iznenada može raspasti, iako se prije nisi žalila na zdravlje, a mala šteta se ne zarastaju mnogo duže.
Ne možete se ništa učiniti?
Najvažnije je obratiti pažnju na, preispitati svoj stav prema poslu i pokušati redovno preuzeti stres, a ne nakupljati ga godinama da u budućnosti mogu dovesti do teških posljedica.
Dodajte sportove u svom životu
Foto: Unsplash.com.