Bolest ne donosi radost, posebno neugodne osjećaje sa gripom i Orvisom, kada toplota, curenje iz nosa i grlobolja čine svijet sivim. Naravno, specijalista će imenovati terapiju, međutim, mi sami ubrzamo njihov oporavak. Prikupili smo glavni savjet koji većina samo zanemaruju i tako odgađa njihov tretman.
Pijte više tečnosti
Naš sluznica trebaju vlažne vlage, posebno u periodu kada se tijelo bori sa virusima i bakterijama. Sluz je odgovor našeg imuniteta, koji bakterije ne daje množenje. Ako u tijelu nema dovoljno vlage, presječene su mukozne šupljine, možete početi osjećati gore nego jučer, jer prirodna zaštita slabi. Da biste izbjegli ovo, više pića, a ne kavu i čaj, kao što volimo i jednostavna voda, kompot, voda sa limunom ili pilećem juhom.
Vlažiti vazduh
Kao što smo rekli, suhi zrak je neprijatelj naših sluznica, što znači da tokom sezone grijanja ne možemo učiniti bez posebnog ovlaživača, što može ponuditi različite marke. Uređaj se savršeno nosi sa svojim zadatkom, a ne davanje zraka u sobi da postane previše gust. Alternativno, možete navlažiti sobu jednostavnom vodom, ali trebat će više vremena i snage.
aktivno bori se protiv hladnoće
Foto: www.unsplash.com.
Varati
Što manje često skidate prozore, duže sjedi u bolnici. Ne, ne trebate sjediti ispod otvorenog prozora i pričekajte kada će sve bakterije i virusi jesti - lagano otvoriti prozor ili sam prozor i izlazak 15 minuta. Bakterije se vrlo teško kretati hladnim i kretati se zrak, pa njihov iznos oštro pada čim otvorite prozor. Ali budite oprezni - ne dižite sobu.
Odmaranje
Velika greška svih koji tek počinju doživljavati neugodne SMI simptome pokušaj se pretvaranja da se ništa ne događa, a općenito će proći. Neće proći. Ako shvatite da su se razboleli, odvode u bolnicu i pobrinuli se za liječenje, nositi bolest na nogama vrlo je opasna, a ne samo za vas, već i oko vas, koji ćete se neminovno zaraziti. Provedite kod kuće najmanje četiri dana, čvrsto se pobrinite, a vidjet ćete da se hladnoća povuče za tjedan dana, a ne u dva ili tri.