Spa-saloni nemaju monopol na blaženstvu - možete dogovoriti dan prave opuštaje kod kuće. Štaviše, sve glavne komponente popularnih postupaka prodaju se u trgovini ili čak na tržištu (a neke od njih vjerovatno leže na vašoj polici u kuhinji i čekaju vaš sat). Najprijatnija i korisna njega za lice, tijelo i kosu koji smo prikupili za vas u pregledu. Koristite naše recepte i provedite vikend uz koristi.
Pošaljite svoje rođake da posjetite ili u kuglanju, isključite telefon tako da vas ništa ne odvlači. Dizabiraj svjetlost, opuštajući muzički, svijeće i orijentalni nagon - stvorite pravi spa-salon u stanu. Izaberite sa naših popisa procedura koje su najviše poput tebe i Kide sami sa sobom, uronjeni u atmosferu Razusa.
Kupka sa matee.
Omotajte sedam žlica mate u gazu, stavite ih u loncu vodom i prokuhajte u slabiju požar od pola sata. Dajte šampirama malo i rastopite u sebi pola stola morske soli i pet kašika za čaj od meda. Dodajte smjesu u kadu i ubacite se u nju petnaest minuta.
Kako to radi: Takvo kupka ubrzava metabolizam i tone kože i djeluje tiho. Sve je u vezi sa mateinom koji se nalazi u Maeu. Ovo je analog kofeina, lišeni nuspojava, tako da takav zaron nikoga ne škodi.
Almond Citrus piling
Pomiješajte polovinu morske soli, pola šalice bademovog ulja i pola šalice smeđeg šećera. Dodajte dvije kapi esencijalnog ulja grejpfruita, dvije kapi narančevog ulja i dvije kapke limunovog ulja. Zaključavanje piling u kožu s svjetlosnim kretanjima masaže.
Kako to radi: Kao osnovno ulje, najbolje je koristiti bademe, jer nema oštar miris i savršeno rastvara preostale komponente pilinga, a također njeguje i povuče kožu, pokreće mehanizme ažuriranja tkiva. Dodajte esencijalnu ulja Citrusa na njega - priznati prvaci celulita. Oni poboljšavaju metabolizam u problematičnim područjima. A masaža dodatno aktivira cirkulaciju krvi i omogućavaju aktivnim komponentama da prodire dublje.
Plavi gline
Uzmite vruću kupku i očistite kožu od oštećenih ćelija pomoću pilinga. Distribuirajte plavu glinu vodom do konzistencije pavlake, distribuirajte smjesu na problematična područja i omotajte ih polietilenskim filmom. Zatim pokrijete pokrivač i mirno ležite trideset minuta.
Kako to radi: Omotače uklanjaju višak tekućine iz tijela, eliminiraju oticanje i zaglađeni tuberkela. Pored toga, poboljšavaju cirkulaciju krvi, normaliziraju metaboličke procese i uklanjaju toksine iz tijela. Koža započinje bukvalno disanje. To je zbog ogromnog broja vitamina i minerala sadržanih u glini, ali najvažnije je Silicon, što je toliko u plavoj sorti. Vraća strukturu vezivnog tkiva, što je posebno korisno u borbi protiv celulita.
Rasporedite spa tretmane kod kuće
Foto: pixabay.com/ru.
Ayurvedska samomasaža
Zagrijte kokosovo ulje u dlanovima, nanesite ga na glavu i napravite masažu milovanjem pokreta prstiju, a zatim uredno rasipajte ušima. Provedite sa masažom stopala sa sezamovim uljem, koja se takođe mora zagrijati u dlanovima. Sjednite na stolici, savijte jednu nogu u koljenu i stavite stolcu na ivicu. Provedite duž stopala na prste: Prvo gore, onda dolje. Tada jedna ruka zapisuje gležanj preko pete, a drugi prsti i počinju uviti nogu, tople spojeve. Nakon toga, lagano se pomaknite svaki prst i dovršite masažu udarcima.
Kako to radi: Dr. Ayurveda savjetuje što je češće moguće izvesti ulje masažu glave, ušiju i zaustavljanja, u tim se zonama nalazi osnovne vitalne bodove - Marme. Pored toga, nije korisno samo, već i vrlo lijepo.
Medeno omotavanje
Dvije trećine čaše miksere mlijeka sa jednom trećom šalicom tečnog meda. Lagano zagrijavajte smjesu i miješajte se dobro (što je najvažnije, ne dovodite do ključanja tako da ne oduševljajte medu svojih korisnih svojstava). Dodajte dvije kapi esencijalnih ulja limuna i grejpa (ukupni broj esencijalnih ulja u smjesi ne smije prelaziti pet kapi). Nanesite na telo, zamotajte film i idite na toplo pod plaćenim pola sata. Zatim se tuširajte.
Kako to radi: Med ubrzava metabolizam, eliminira oticanje i toksine, a kao ugodan bonus poravnava kožu i čak se bore sa celulitom. Citrus esencijalna ulja rade kao sredstvo za detox i ubrzavaju uklanjanje šljaka. Ovo omotavanje, nažalost, nije prikladno ako ste alergični na med ili citrus. Dušo, Jao, ne zamenjuju ništa. Ali citrusna ulja - sasvim stvarna: na mentu, kamforskom ili eukaliptusu. Imajte na umu: Ako je koža vrlo udarna, to znači da su esencijalna ulja previše. Brzo oprati sve.
Čokoladna maska za lice
Topi se na vodenoj kupelji trideset grama tamne čokolade i dodajte dvije kašike masne pavlake do nje. Da biste dodali kožu, razbijte žumance. Nanesite na licu i ostavite dvadeset minuta, a zatim žurite.
Kako to radi: Kakao pasulj - izvor vitamina i mikroelemenata. Vitamin PP ispunjava kožu sjajem, vitaminom A i folne kiseline bore sa upalom, vitamin B2 ubrzava metabolizam, a željezo povećava pristup ćelijama. Ova maska je pogodna za bilo koju kožu, ali bit će posebno dobro za suvo. Theobromin sadržan u kakao stimulira proizvodnju kolagena, a kalijum s glukozom koja hidrizira kožu.
Koktel za lice ribizle
Za njega ćete koristiti smrznute bobice. Crvena ribizla pogodna je za masnu i kombiniranu kožu, a crna - za normalnu i suhu. Začinite čašu bobica u blender i nanesite puno deset minuta.
Kako to radi: Vitamin C, koji je toliko u ribizlu, poboljšat će cirkulaciju krvi i rad lojnih žlijezda, osvježiti ten, a kada redovna upotreba može lagano razjasniti mrlje od pigmenta. Pored toga, bobice sadrže vitamin A, što poboljšava sposobnost regeneriranja i vitamina H sa protuupalnim svojstvima.
Maska za poboljšanje ovalnog lica
Pomiješajte tri kapi kardamomnog ulja, kašike badema ulja ili ulja avokado i pet kapi ružičaste vode. Nanesite na licu deset minuta, a zatim žurite.
Kako to radi: Cardamom ima izbjeljivanje, toničnu i pomlađujuću svojstva i pomaže drugim komponentama da prodiru dublje.
Đumbir
Grijanje četvrt šalice kokosovog ulja i žličice narezanih đumbira na slabi toplinu pet minuta dok đumbir ne postane zlatna-smeđa boja. Izvadite iz požara i obrišite kroz sito. Dok se mješavina nije hlađena, dodajte četvrt šalicu bademovog ulja i mix. Kada se hladi do sobne temperature, dodajte tri četvrtine šalica sa šećerom i jednu četvrtinu šalica slanih. Rezultirajuća masa uklanja se u posudu. Piling se može koristiti i za lice i tijelo. Korisni zimski bonus: Piling Đumbir je nevjerojatno jačan imunitet.
Kako to radi: Đumbir povećava elastičnost kože i čini ga sjajnim, tako da ga vrijedi dodavati losionima i pilingu za tijelo. Pored toga, on reguliše rad lojnih žlijezda, zateže pore i izbjeljuju crne tačke. Maske sa đumbirom su korisne za zrelu kožu, jer je ovaj korijen moćan antioksidans, on potiče ćelije i poboljšava mogućnost regeneriranja.
Ostanite sami s vama, uronjen u atmosferu opuštanja
Foto: pixabay.com/ru.
Prirodni šampon i klima uređaj
Stavite sodu kašiku na dlan, dodajte malo vode i pomiješajte pastu. Nanesite na vlasište, napravite laganu masažu i razbijte. Kao klima uređaj koristite pire iz pola avokada.
Kako to radi: Soda uklanja stilske proizvode i služi kao piling. Pored toga, ovo čišćenje regulira proizvodnju sebuma. Ova metoda nije pogodna za obojenu kosu samo: Nažalost, soda je pranje pigmenata. A avokado je jedan od najboljih prirodnih ovlaživača. Vitamini e i njeguju kosu i čine ih poslušnim.
Maska za kosu cimeta
Dodajte kašiku meda na vruće maslinovo ulje i kašika čaja cimeta. Distribuirajte kosu ruku i ostavite petnaest minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Kako to radi: U Indiji se cimet koristi nekoliko vekova iz gubitka kose. Pojačava protok krvi na vlasište i hrani se folikuli na kosu. Med poboljšava ljekovita svojstva cimeta, a maslinovo ulje pomoći će u izbjegavanju iritacije (u čistom obliku cimeta - stvar je prilično paljena).
Banana maska za kosu
Ovdje ćete doći dobrodostojno voće koje je uvijek u prodaji. Razbijamo bananu u blenderu do homogene mase, dodaj limunov sok i maslinovo ulje preko kašike. Uvjerite se da u smjesi nema grudica u smjesi, a zatim će maska tada biti teško isprati. Nanesite ga na kosu deset minuta.
Kako to radi: Banana sadrži vitamine: vitamin E odgovoran je za rast kose, željezo, kalijuma i nikotinskoj kiselini se bore. Banana maska hrani se od korijena do vrhova i eliminira krhkost.