Vjerovatno ništa ne formira našu sliku kao odraz naših misli. Čak i haljina iz poznatog brenda neće spasiti ako se univerzalna tuga odražava na vaše lice. Stoga je prije svakog izlaza važno pravilno prilagoditi struju misli u ispravan kurs tako da nas negativno ne uništava iznutra. Koje misli uvijek odražavaju na izgled i doprinose preranom staranju?
Otpustiti negativno
Foto: Unsplash.com.
Ušteda sukoba u vlastitoj glavi
Zapamtite kada ste se zadnji put pridružili nekome u sporu, nakon čega ste ponovo i opet doživjeli ovu situaciju u mislima. Ne dozvoljavaju vam da zaspite i uznemireš u najnepotrebniji trenutak. Vjerujte mi, okružujući ga primijetiti prema vašem nezadovoljnom i sumornoj licu, što će u ovom trenutku steći dodatne bore.
Šta učiniti?
Čim nedavni sukob lebdi u vašoj glavi, odmah ga prekinu. Učinite dubok dah, fokusirajte se na ono što se događa okolo: kiša je, djeca se igraju sa psom, vatrene opekotine u kaminu itd. Postavite najbližu večer. Nećete primetiti kako se prebaciti.
Nesigurnost odražavala se na vaše ponašanje
Foto: Unsplash.com.
Misli o odsustvu sna
Morate žaliti zbog sebe u razumnim granicama, ali ni u kojem slučaju ne fokusirajte se na negativna iskustva. Vaš tužni lica izražavanja uzrokovat će ostale ako nisu zbunjene, a ne želi da pomogne nego simpatija.
Opet, odvratite se. Uključite se da zaista volite: Popijte šolju svoje omiljene kafe, idite na bazen, idite u šetnju sa prijateljem. Obavezno pregledajte svoj raspored i pustite sport.
Misli o nesavršenosti
Ujutro, malo ljudi poput sebe u ogledalu, ali to nije razlog da se razmažite raspoloženje za cijeli dan. Misli o njihovim vlastitim nedostacima daju nam nesigurnost u gestima, napetosti i ukočenosti, što neće oduzeti pažnju voljenih i prijatelja.
Šta učiniti?
Umjesto razmišljanja o nesavršenom profilu ili dodatnim kilogramima obratite pažnju na svoje prednosti i rad na njihovom poboljšanju. Važno je da se u mogućnosti da se uzmete zajedno sa svojim nedostacima i ne fokusirajte se na njih pažnju, onda okolinu ne pada na pamet da obrati pažnju na njih.
Misli o napuštanju mladih
Nažalost, gurnuti ovaj postupak nikome pod moći. Napominjemo: Čim učitate glavu poput misli, izgleda da postajete stariji u svojim očima, počnete nešto ukorijeniti, što je posljedica vaših misli.
Kako nastaviti?
Prihvatite činjenicu da niko ne postane mlađi. Živite ovdje i sada ne gubite dragocjeno vrijeme na ono što se ne možete mijenjati, umjesto toga se koncentrirajte na najbliže planove.
Opet i opet brinite sukob situacije
Foto: Unsplash.com.