Vjerovatno je svaka žena barem nekoliko puta u životu naišla na oteklina u rano jutro, posebno neugodnom ako edem napada na lice kada je zag dana zakazan važan događaj. Ali koji je razlog za ove manifestacije, ako se ne žalite na opće zdravstvene probleme? Pokušali smo saznati.
Pijete previše vode
Naravno, važno je poštivati vodenu ravnotežu, ali mnogi ljudi ovu doslovno razumiju, koristeći najmanje 2 litre čiste vode dnevno. Svako od nas ima svoju stopu potrošnje energije koja je potrebno odrediti samostalno, ako shvatite da vas nekoliko boca vode u danu donosi više štete nego dobro, pregledajte svoje navike.
Previše soli
Drugi razlog može biti upotreba velike količine soli, što je u nevjerovatnim količinama sadržano u Fastfudu i, naravno, soljenje, što mnogi od nas obožavaju tako. Poput šećera, sol se nalazi gotovo u bilo kojem proizvodu, pa nije potrebno dodatno naprezati vaše tijelo "tačno posljednja" tegljača krastavca ili gljiva, posebno ako znate da ćete ujutro morati biti opremljeni iz edema ujutro.
Pregledajte svoj životni stil
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol
Prema statističkim podacima, stanovnik velikog grada troši alkohol u različitom obliku nekoliko puta mjesečno, što vrijeme dovodi do propusta u radu mnogih organizma sistema. Stručnjaci primiću posebnu štetu alkoholnim pićima uveče, kada se nachine priprema za spavanje, a mi nadmašimo sve sisteme sa alkoholom, što zahtijeva vrijeme za uklanjanje. Nije iznenađujuće da ujutro nakon zabavnog odmora s prijateljima čekaju crvenilo i pretjerano natečeno lice, s kojim se ne može baviti ako planirate ići na ljude u narednih nekoliko sati nakon spavanja.
Nedostatak pokreta
Hydodin i takođe često postaje uzrok neugodnog oteklina. Stvar je u tome da srce ne može u potpunosti raditi kada to ne date potrebnu fizičku aktivnost, kao rezultat toga, dogode kongestivne procese koji mogu rasti u edemi na bilo kojem dijelu tijela, najčešće na licu.
Kako se baviti?
Pored činjenice da morate prilagoditi svoj način života i riješiti se navika koji dovode do neugodne stagnacije, važno je ispravno baviti tekućinom već pojavljuju klasterima. Najbolje je napraviti kontrastnu pernoću odmah nakon buđenja, kao i masaže koje su potrebne strogo nastupiti kroz masažne linije tako da ne rade još gore.