Nakon nekoliko tjedana odmora od radnih dana i oko sata koji leži na plaži, prije ili kasnije morate ići kući, gdje opet čekamo posao. To se događa da osoba pokriva uzbudljivu val prije vozila, što sprečava koncentrat, ali radosno iščekivanje nema usporedbu s tim negativnim, s kojima se suočavate po povratku kući iz ostalih.
Kako ne pasti u godišnju depresiju nakon dugog zadovoljstva toplog mora?
Podijelite svoje utiske na mreži
Foto: Unsplash.com.
Ostavite se par više dana
Problemi počinju kad se vratite dan prije odlaska na posao. Prirodno, tijelo ne razumije šta se događa i zašto su ga izvukli iz vrućine u hladnom gradu. Dajte sebi vremena za "rock", dođi barem dan prije nego što krenete na posao kako biste se lagano "prijavili" u uobičajeni ritam.
Ne planirajte ništa veliko po povratku, samo se bavite analizom stvari i napravite važne stvari na kuću koja je dugo odgođena.
Već možete započeti planirati sljedeće putovanje
Foto: Unsplash.com.
Ne čuvajte sve u sebi
Ako samo presečete, ne možete da vam ne kažete da vam ne kažete ni stranca u liftu, uzmi i reci. Ali po mogućnosti poznatih ljudi: Prikaži fotografije, podijelite svoje utiske sa turneje, što vas je mirisalo u duši.
Još jedan dobar način za proširenje ugodnih senzacija je pokretanje blogova ili stranice u društvenim mrežama: tako da ne uskrsnete samo događaje sa odmora, već i privlače zanimljivu publiku s vašim postovima.
Sportovi za pomoć
Ko će odbiti dodatno služiti nakon ugodnog dana na plaži! Ne govorimo o lokalnoj kuhinji, koja se često pokaže da nije tako nisko-kalorija. Ako u principu, vodite aktivni način života, nećete biti teško vratiti uobičajenom ritmu, ali i opuštenije ličnosti ne treba zanemariti - kao što znate, fizički napor ublažava bilo koji stres, a brojka nakon odmora će staviti u red. Sjajna opcija!
Započnite planiranje novog odmora
Možda sada nije vrijeme za velike planere, ali čak i na putu kući možete početi razmišljati o tome što bi zemlja koju biste rado posjetili, rekli, za godinu ili čak na novogodišnji praznici. Kad se naš mozak bavi preradom ugodnih informacija za njega, vrijeme za akumulaciju negativnosti koju jednostavno ne ostaje. Glavna stvar, zapamtite da nije posljednji odmor u vašem životu, još uvijek postoji toliko zanimljivo što nije vrijeme za uznemirenje.
Ovo nije posljednji odmor u vašem životu.
Foto: Unsplash.com.