Biti mama je najteži posao za koji se moraju održavati fizičke i psihološke snage. Vrlo često mlade majke jednostavno "izgore" ili se odvoje nakon nekoliko mjeseci nakon pojavljivanja u dječijoj kući. Kako se nositi sa vlastitim emocijama koje uzrokuju najskuplju osobu? Pokušali smo shvatiti.
Ne bojte se žaliti
Sjećate se koliko ste puta pokazali nadzor drugima? Sigurno se to često događa, ali jeste li spremni za žaljenje - ovo je veliko pitanje. Mi sebe ubedimo da jednostavno nemate pravo žaliti zbog sebe, jer smo za nas odgovorni. Međutim, nedostatak suosjećanja na sebe dovodi do još većeg povećanja napetosti, a ovdje je prilično blizu kvara. Ne zaboravite da se pobrinite za sebe - niko drugi to neće učiniti.
Ideal ne postoji
Kad se pokušamo popeti na kožu, tako da dijete dobije samo najbolje, čak ni najmanji klizanje može dovesti do kvara - toliko ste pokušali. Nesumnjivo, malo dijete vam treba više od bilo koga, ali ne zahtijeva da ste bili najbolja majka i jednostavno je nemoguće postići ideal. Uglavnom pokušavamo uvjeriti sebe, dijete koje vam je potrebna samo ljubav i briga i zato prestanite pokušavati skočiti iznad glave.
Ne prelazite na bebu
Foto: pixabay.com/ru.
Napuniti
Briga za bebu snažno se izvlači, a samim tim i mama je potreban dodatni izvor energije, jer bilo koji resurs treba oporaviti. Dopustite sebi da provedete vrijeme sami sa sobom: idite u kupovinu, idite u kino, na koncert ili se samo melee sa prijateljima. Nemoguće je stalno pronaći napon u četiri zida, objasnite ovaj trenutak svojim rođacima i zatražite pomoć u brizi za bebu tako da povremeno možete vratiti snagu s vremena na vrijeme.
Savršena histerija
Najčešće razumijemo da se radi o tome, a mi ćemo pokriti neugodno stanje. Ako ostanete sa svojim djetetom sami i razumijete da se histeria približava i ne možete ništa s tim, pazite na ledenu vodu ili, ako postoji prilika, prihvatite kontrastne duše, napad se ne povuku, a ne dugačak. Naučite da predičete takve trenutke.
Govoriti šapatom
Posljednje što treba učiniti u situaciji u kojoj je dijete neugodno, početi počniti vikanje na njega ili samo govoriti po povišenim bojama. Dijete, posebno beba, savršeno prepoznaje raspoloženje majke i čim se počnete vjetroviti, dijete odmah reagira histeriju. Začarani krug koji se samo možete slomiti. Čim shvatite da glas drhti i počnete ga podići na bebu, idite na šapat, čak i ako se pojavi loše. Potpuno malo dijete nikada neće razumjeti sve što želite da mu kažete, ali pa barem ne okrećete svoju bebu i ne provocirajte ga na plač.