U otvorenim površinama tijela (vrata, lica, ruku) tragovi hronološkog starenja su vidljiviji. Jao, u prvoj godini perioda menopauze za 40% brže smanjuje proizvodnju elastina i kolagena - građevinski materijal kože, njegov okvir. Mišićna masa zamijenjena je masnim tkivom i povezivanjem vlakana. Ne možete se učiniti ništa za očuvanje mladih, ljepote i stoga ženskog zdravlja? Srećom, možeš! Moramo primorati stanice da regeneriraju! Štaviše, profesionalno, kompetentno, u nizu protiv gravitacije - posebno odabrane vježbe za gimnastiku lica. Ne zaboravite to, raditi na licu, u procesu se okrećemo cijelo tijelo, posebno vrat i zonu dekoltea. Uostalom, sve je međusobno povezano u ljudskom tijelu. Činjenica je da će nerazvijena mišića dojke ojačati stanje gravitacijskog ptoseta, odnosno "klađenje" vrata i osobe. Ovalno lice i donji nazolabijski preklop ovise o stanju mišića vrata, iz kojeg ovisi položaj glave. Na primjer, nagnut prema glavi, naravno, stvorit će preduvjete za formiranje druge brade, koja može biti ovdje! Dakle, za posao! "
1. Napravite istezanje mišića cervikalne materice. Oslobodili smo vrat iz prstenova Venere.
Foto: Natasha Popova.
2. Formiramo jasan oval lica.
Foto: Natasha Popova.
3. Stvorite prekrasnu liniju prijelaza iz vrata do brade.
Foto: Natasha Popova.
4. Podignite uglove usta.
Foto: Natasha Popova.
5. Eliminirajte "radnike" bore "u čelu.
Foto: Natasha Popova.
6. Ponašamo na aktivnim mišićima za podizanje tačaka lica pritiskom na.
Foto: Natasha Popova.
7. Vježbajte za jačanje kapka i eliminacija "guske šape".
Foto: Natasha Popova.
8. Vježba za čuvanje i jačanje potporne kosti tkanine, pritiskom na otpor.
Foto: Natasha Popova.
9. Vježba na jačanju područja oko očiju.
Foto: Natasha Popova.
10. Vježbajte za povećanje i jačanje usta prstena.
Foto: Natasha Popova.