U nizu duplikata dana, kada s polu zatvorenim očima, kuhate porodični doručak, a zatim prate djecu u vrtu i školu, rade i obavljaju domaći strast, cijela strast za život nestaje. Čini se da ste pijani proteini u kolu, dok drugi rade da se odmaraju u odmaralištima i idu u kupovinu. To je samo istina da je razlog vašeg nezadovoljstva sama koji ste naučili da voli. Ovu korisnu naviku donosimo prenošenje vikenda.
Idemo kod doktora
Dijeljenje provrta i zapamtite o medicini. Često razlog stalne umora, apatije i razdražbilnosti leži u hormonskoj prekrši. Pogledajte ginekolog i endokrinolog da budu sigurni u dječake. Još bolje - otići na sesiju psihologu i savjetovati se o antidepresivima. Ako ljekar otkriva privremeni neuspjeh ili čak ozbiljnu bolest, nemojte se obeshrabriti. Hvala vam na svijesti i ljekaru na pravovremeno otkrivenim zdravstvenim problemima. Nakon tretmana, živjet ćete povremeno lakšim.
Ne bojte se posjete ljekaru
Drago mi je sami
Sjetite se koliko puta ste odbili da kupite novu haljinu ili odlazite u manikuru, samo da date što više djeteta - novu igračku, izlet u zoološkom vrtu ili slatkiše. Sada ostanite kao dijete za sebe - onaj koji treba biti oprezan za koga se prepustiti i zaštititi. Dopustite večeru u svom omiljenom kafiću, izlazeći u kupovinu ili mali odmor na moru. Psiholozi to nazivaju sa sobom sa sobom i savjetuju mu da ga ne potroši manje od jednom mjesečno.
Snimite pozitivne trenutke dana u bilježnici
Spoznaje misao
Kad je osoba u redu svih sfera života - od ljubavi prema karijeri - želi da leti. Pokušajte sakupljati dobre trenutke u prošloj godini i ući u pravilo: zabilježiti tri "hvala" svaki dan u bilježnici. Hvala vam, voljenima, kolegama i nasumičnim prolaznicima za dobre slučajeve koje su radili za vas i svijet oko sebe. Takva vježba pomaže u prilagođavanju fokusa na dobre trenutke i shvatite da je život lijep.