Zbogom mrtvima, možda, jedno od najtežih iskustava koja nije niti jedna osoba. Preuzmi činjenicu da se brine o nekome nije lako, vrijeme za to je potrebno za to sigurno više od sat vremena, dana, sedmica, mjesec. Ponekad godine odlaze za to.
Zbogom je kontinuirani proces, međutim, postoje istraživači i psiholozi koji dodjeljuju različite faze ovog procesa.
Sada ću dati 2 spavanja dvije različite žene da ilustriraju kako nam snovi pomažu da se nosimo sa tugom.
Spavanje 1: "Čitao sam o snovima. Odlučio sam pisati. Ponekad sanjam o tragičnim događajima su proročki snovi. Prije smrti brata, sanjao je san, kao da sam otišao u stomatološku ljekaru da se pobrinem za zube, nakon što je prijem izašao na ulicu i osjećam da su svi moji zubi počeli ispadati. Postavio sam pesnicu, a u pesnici se pokazao svi zubima na jedan, nije bilo krvi. Postalo je vrlo zastrašujuće. Prva misao bila je takva: "Kako ću živjeti bez zuba." U hororu i znoji sam se probudio. Bilo je to ujutro. Uveče su izvijestili da je brat umro. Ali kad je san sanjao, još je bio živ! Evo zagonetka. "
Spavanje 2: "Zdravo! Molim te reci mi! Suprug je umro, vrlo često sanja, i sanja s drugom ženom. "
I sada nakratko o fazama. Vlast u ovom temu broj jedan u psihologiji je Elizabeth Kübler-Ross, koji je napisao knjigu "o smrti i umirući", rekao je da se fabrike oproštaju od samo 5.
Prvi je negacija . Nepodnosnovni smo da odmah prilagodimo tu činjenicu u našem životu - budi previše osjećaja. Stoga u početku živimo u šoku i nekih odbacavanja, nevjerice, da je to istina.
Druga faza je ljutnja . Kada smo u našem svijetu postepeno uklapamo ideju da je bliska osoba i dalje ostala, počinjemo biti ljuti. Za ljekare koji nisu slijedili, rođaci koji nisu spasili, na sudbini, univerzumu ili bogu. Ili bilo koji drugi razlozi koji su okrenuti na vrućoj ruci. Ljuti smo na one koji su nas ostavili u našem osjećaju. Usput, ovaj dio iskustva često je skriven i raseljen, jer "o mrtvima ne govore loše" i druga vjerovanja koja blokiraju ljutnju, a samim tim i prilika da u potpunosti preživi voljene osobe.
Treća faza - pregovaranje . Na primjer, pregovaramo s autoritetom, Bogom. "Da se vratio, tada bih oprostio sve" ili "Nikad ne bih učinio nešto drugo ako vratiš protekle dane ..."
Četvrta faza - depresija . Doživljavamo zaista čitav niz osjećaja: ljutnje, vina, bespomoćnost, očaj, tugu. Sve što slijedi gubitak bliskog.
Peta faza - poniznost . Prihvatamo šta se dogodilo i naučimo živjeti.
Bez sav ovaj proces, faza 5 je nemoguća. Pokušaji ubrzavanja i "zaboraviti sve loše" dovesti do suprotnog efekta i prelasku tuge u trajno iskustvo.
Nazvala je prvi san iz snova. Zaista, mnogi snovi distribuiraju informacije koje su izgubili zubi u snu do smrti rođaka. Sa krvlju - bliskim, a bez krvi - ne krvne rodbine. Međutim, ne dijelim ovaj pristup. Spavanje je individualna poruka. Malo je vjerovatno da postoji direktan odnos između mojih replikacijskih slika i nekog drugog, života i smrti. Međutim, mogu pretpostaviti da je san prekrivač njenog šoka i iznenađenja: "Kako živjeti sljedeće? Kako ostati bez snage? Kako izgubiti sve što sam posjedovao? " Svi ovi emotivni procesi prate prvu inscenaciju usvajanja vijesti o tuzi.
Drugi san je teže. Umjesto toga, on govori o pregovorima. Vjerovatno je to metaforička poruka: "Da je živ, onda čak i s drugom ženom, uzeo bih ga."
Snovi odražavaju naše snove, u kojoj su fazi o događajima sortiranja u njihovim životima.
Vrijedi reći da snovi čine važan posao i pomažu naši psihi da uzima činjenicu o gubitku voljene osobe. Naučite svoje snove, zanimajte ih, pažljivo razmislite.
Ubrzajte ili prilagodite ovaj proces vjerojatno neće uspjeti. Umjesto toga, vrijedi završiti ovaj članak od strane drevne kineske poslovice: "Ne guraj rijeku, ona se ponaša."
I kakve snove o tebi? Primjeri vaših snova Poslate poštu: [email protected].
Maria Dyachkova, psiholog, porodični terapeut i vodeći treninzi Centra za trening za lični rast Marika Khazin