Bez obzira da li ste udaljeni od prijatelja i članova porodice ili samo imate puno slobodnog vremena, dosada od besposlenosti je sasvim prirodna. Na kraju, ne možete pregledati društvene mreže sa satovima - vrpca se brzo završava. Pa šta možete učiniti kada započne apatijski napad? Pokazuju kreativni pristup. Umjesto da rade svoje uobičajene kućne poslove, poput čitanja nove knjige, pređite preko zone komfora, uzimajući virtualnu umjetničku klasu ili se bavite svojim prvim DIY projektom. I to nije sve! Idemo dalje?
Kuhajte ukusnu večeru za cijelu porodicu
Napraviti vizualizaciju
Zauzeta osoba nema slobodnog vremena. I kako pronaći časove? Na primjer, razmislite o onome što želite postići u životu. Bez obzira što su vaši ciljevi poboljšali lične odnose ili jednostavno zaštiti mentalno zdravlje - stvaranje vizualizacijskog odbora može vam pomoći da se osjećate koncentriranijim. Ako ste nepoznati, evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći započeti.
Uzmi internetsku klasu umetnosti
Crtanje pomaže u opuštanju i istovremeno razviti pokretljivost ruku, što utječe na stopu mentalne aktivnosti. Za početak možete vježbati na akvarelu 0 ove vrste boje, što je lako raditi sa početnicima, jer u bilo kojem trenutku može se ispraniti listom tekuće vode ako vam ne odgovara. Možete platiti kurs za crtanje, a besplatne lekcije možete pronaći na Internetu. Na primjer, umjetnik MO Willems provodi dnevne nastave u Instagramu.
Zabilježite u dnevniku
Terapija kroz recept misli na papir pomaže u analizi problema, smisli rješenje za njih i smiri se. Dok se marljivo ljuljate o svojim emocijama, mozak je u napetosti. I čim završite, opušta se. Dakle, koristite ovu tehniku u slučajevima kada nesanica pati od nedostatka energije.
Probajte iglu
Stimulirajte sebe, poboljšavajući novu vještinu. Bez obzira na to što želite isprobati - plete, ples ili kuhar, najvjerovatnije postoji video na YouTubeu. Napravite ručno rađenu svijeću, ukrase za sobu ili prekrasan dnevnik za samo nekoliko sati.
Uradite igalu sa djecom
Ponovite šminku za beauty Blogger
Ne znate kako crtati jasne strelice i glatko boju usne usne? Vrijeme je da pronađete blogera u duši i ponovite šminku da biste oteli opremu i više ne čine glupe greške. Blogeri duž kursa lekcije komentirajući svoje postupke - vjerujte mi, iz njihovog iskustva otkrit ćete puno novih stvari.
Riješiti slagalicu
Zagonetke ne samo da stimuliraju mozak, već pomažu i ublažiti stres. Isprobajte ruku u zagonetkima ili osporenu internetsku križaljku. Igra ili svađa možete preuzeti u Checkers s prijateljem na Internetu - bilo koja od opcija će biti dobra.
Pronađite novi podcast
Bez obzira na to čije područje postoje vaši interesi - spasilački life, politika i još mnogo toga - postoji podcast u slučaju da vam je dosadno.