Vjeruje se da dijeta treba izvršiti u skladu sa stanjem tijela, uzimajući u obzir sve istodobne bolesti. Međutim, mnogi prate različito gledište i biraju proizvode isključivo oslanjajući se na njihovu krvnu grupu. Za nas je postalo zanimljivo, koja je razlika između četiri krvne grupe, ako govorimo o prehrani. Saznajmo.
Prva grupa
Ova krvna grupa je najpopularnija, a prema stručnjacima, uglavnom je pripadala ljudima koji se bave lovom. Kako nije teško pogoditi, osnova prehrane ljudi s prvom grupom krvi uvijek je služila meso raznih vrsta, ali najčešće crvene. Međutim, povrće ne treba sniziti: ne odustajte od povrća u tanjiru, samo vidite da su uglavnom lisnati. Uzroci također nisu zabranjeni, ali proizvodi s visokim pokazateljem glutena ne preporučuju se. Važno je zapamtiti da je prva grupa najkonzervativnija, a samim tim i egzotično u prehrani može izazvati najjače poremećaje hrane.
Pazite na ono što je u vašem tanjuru
Foto: www.unsplash.com.
Druga grupa
A drugi u broju vlasnika. U ovom slučaju, praktično ne govorimo o upotrebi mesa, prema teoriji stručnjaka, više pažnje treba posvetiti zelenom i crvenom povrću. Usput, među vlasnicima druge grupe, vegani se najčešće nalaze, na kojima nedostatak životinja proteina u tijelu ne utječe na gotovo. Ali slabost druge grupe može se nazvati mliječnim proizvodima bilo koje vrste: "Moom" dovodi do iritacije crijeva i često postaje jedan od razloga za višak kilograma. Sa fermentiranim mliječnim proizvodima, situacija je nešto lakša, ali ne preporučuju se zloupotrebiti. Općenito, čak i među biljnim namirnicama možete pronaći ozbiljne podražaje poput citrusa - pokušajte podići stomak sa proizvodima visokog kiselosti.
Treća grupa
Vjerojatno najnevjerovanija "grupa u pogledu prehrane, jer ovdje možete koristiti meso, a povrće sa voćem, glavno ograničenje su grah i orasi - reakcija treće grupe je najneugodnija, čak i ako ne zloupotrebljavate. Također, koristimo proizvode za žito oprezno, jer se metabolizam trenutno usporava, što postaje pravi problem. Jedna od glavnih prednosti treće grupe je nedostatak sklonosti cjelovitosti i visokim imunitetu raznim virusima.
Četvrta grupa
Najriješive i slabo proučavajuće. Vjeruje se da je četvrta grupa rezultat miješanja prve i sekunde i javlja se u 6% stanovništva. Uprkos činjenici da je Četvrta grupa relevantna za prvu, meso treba tretirati vrlo pažljivo, kao i kontrolirati upotrebu mahunarki i žitarica. Najproblematičniji sustav tijela četvrte grupe - GTS, što znači da prehrana treba obratiti posebnu pažnju. Da ne bi izgubili važne vitamine i minerale, ne zaboravite na svježe povrće svakodnevno, kao i pogledajte biljne čajeve, što jednostavno povećava zaštitna svojstva tijela i "pokrenuti" sve sisteme organizma.