Sa mladim noktima pokušali smo nadahnuti da je stidljivo - čak je dobro. Kao, skromnost ukrašava čovjeka. Međutim, u većini slučajeva biće stidljivo - znači iskusiti poteškoće u komunikaciji. Stidljiva osoba je u naponu i ukočenosti u odnosu na ljude i nastaju životnim situacijama.
Šta dovodi prekomjerna sramežljivost?
Esteid ljudi je teško obaviti nova poznanstva. U pravilu, stidljivi ljudi imaju samopoštovanje: oni se plaše izraziti svoje mišljenje, braniti svoja prava i reći što žele. Obično su ljudi koji ostaju na istim položajima. Često su sateliti stidljivosti usamljenost, anksioznost i depresija.
Christina Mribova
Šta učiniti?
Da biste započeli, pokušajte shvatiti gdje imate osjećaj nesigurnosti i straha? Morate razumjeti i pregovarati s vama. Ne razlikujete se od drugih. Vi ste ista dostojna, zanimljiva osoba i imate pravo na svoje mišljenje. Ne nakupljajte sebe i svoje prednosti. Ovisite o tuđem mišljenju, ali neko ovisi o vašem.
Naučite mirno i objektivno procijenite sa strane, a da ne razmišljate o tome kako će misliti o tebi. Takva vizija postepeno će vas naučiti da se drugačije procijenite.
Pokušajte da se sve ne tretirate vrlo ozbiljno, ali neka se zabavite na sebi, sa svojom stidljivošću i dozvolite da uradite druge. S lakoćom i bez unutrašnje napetosti. Vidjet ćete da ćete se sami počnete olakšati liječiti sebe i napravit ćete korak po korak kako biste stekli samopouzdanje.
Sjetite se svih slučajeva i situacija u kojima ste bili ponosni na sebe. Gde ste pokazali svoju tvrdoću i samopouzdanje. Pokušajte "živjeti" ovaj uvjet iznutra, a uskoro ste umetnuti u nju.
Idite na kurseve glume ili oratoričke umjetnosti. Posebno će se naučiti posebnim tehnikama, zahvaljujući kojem ćete naučiti osloboditi i samouvjerene. Štaviše, gledate strah u oči. Ono što se toliko bojite, naime biti u javnosti i govoriti pred njom, najmoćniji je način za borbu protiv nepotrebnog kvaliteta.
Njega za sebe i pokušajte izgledati uvijek na "5". Postoji direktan odnos između izgleda i kako vi percipirate sebe. Što bolje izgledate, najviše se osjećate.
Kako je Einstein rekao: "Najveća glupost je učiniti isto i nadati se za još jedan rezultat." Ako ne pokušate da se ponašate drugačije u situacijama zbog kojih se osjećate neizvjesno, teško će se nositi sa ovim kvalitetom. Jednom u novim situacijama za vas pokušajte se ponašati suprotno kako ste se ponašali ranije. To je: samouvjereno, slobodno, da radi ili kažete šta želite.