Kada primijetimo prve znakove izdajničkih jama u bokovima i stražnjici, panika počinje - šta učiniti i kako spriječiti razvoj težeg oblika celulita? Misli o časovima u sportu, pa se na umu, stoga se pretplata kupuje u fitness centru, ali nakon nekog vremena počnete shvaćati da iz nekog razloga ne pomažete ništa, ali u nekim slučajevima čine celulit još primjetnijim. Zašto se borba protiv "narančaste kore" ponekad odgodi? Odlučili smo shvatiti.
Pomoć jednostavan gubitak kilograma?
Prvo, vrijedno je razumjeti da predstavlja celulit. Ovo nije bolest, već, rečeno, bočna reakcija na životnog stila i štetnih hobija koji su tako voljeni od strane stanovnika velikih gradova. Celulit su sve žene, ali uvijek napreduje na različite načine, vaš zadatak nije da se to ne riješi, a ne dopustite da se pojavi jarko. I ovdje je važno shvatiti da to neće uzimati uobičajeni gubitak kilograma, jer je sve slučaj u promjeni stanja potkožnog vlakana, a u ovom slučaju su uključeni i hormoni koji će također biti uključeni u koji će se baviti.
Zašto sport nije uvijek efikasan?
Naravno, visokokvalitetna obuka pomaže u borbi protiv prekomjerne težine, "hvale" lik snova, ali pokazuje se da se može nositi sa celulitom. U nekim je slučajevima, nakon intenzivnog vježbanja, masni čvorovi postanu još primjetniji, zbog činjenice da smanjujete samo tjelesnu težinu, tečnost i nepravilnosti kože postaju još više reljefne.
bez pravilne prehrane
Foto: www.unsplash.com.
Kako pomoći sebi
Ako se odlučite za borbu "narandžasti pluta", pripremite se za reviziju ne samo da je dan u danu i promjenu aktivnosti, već i dijetu. Bez korekcije potonjeg, jednostavno je nemoguće postići željeni rezultat. Važno je ne samo pumpati mišiće, već i za sprečavanje rasta masnih sedimenata koji čine neugodna lica pumsa. Ako sami ne možete prilagoditi meni, obratite se nutricionisti, koji će prema rezultatima inspekcije biti idealna prehrana za vas ili možete razgovarati sa svojim fitnes trenerom tako da vam to sugerira odgovarajuću prehranu.