Šta ne trebate raditi nakon izdaje svoje voljene osobe?

U mojoj psihoterapijskoj praksi redovno nailazim na problem izdaje. Jao, međutim, međutim, kao i prije, oženjena izdaja je zajednička pojava. Nijedan sportski ljudi ne govore anegdote, pucaju filmove, pišu knjige o ovoj temi. Razlozi promjene mogu biti najiksikovniji - želja raznolikosti u seksu, opće nezadovoljstvo brakom, željom da se oduzme samopoštovanje, osvetu kao odgovor na isti izdajstvo, odsustvo drugog načina za dovršavanje odnosa i Dakle. I tako, kad se ljudi suočavaju sa ovim neugodnim događajima, postavlja se pitanje - šta dalje? Kako uraditi? Popust ili ne? Izdajstvo može prouzrokovati nepodnošljive bolove, jer je ovo ozbiljan udarac u odnose, samopoštovanjem, osjećajući vlastitu jedinstvenost. Ovo je kriza, da preživi, ​​što nije tako lako. I prvo što treba učiniti je priznati da sam u ovoj vrlo krizi i u teškom potrebi podrške i simpatije. Da, da, ja, i ne neko drugi. Pomoć može razgovarati s voljenim osobama. Ili, naprotiv, za brži oporavak, najbolji lijek može biti usamljenost. Neko korisno otići će u pozorište ili u filmu za razmak. Prilike za puno podrške sebi, a svi su pojedinac. Glavna stvar je prepoznati svoju tugu i žaliti se sa pogodnim putem.

Tada je važno pokušati pogledati situaciju sa strane, mentalno razdvajajući sebe od svojih iskustava. Ne trebate ignorirati i suzbiti svoje osjećaje, ali ne bi ih trebalo u potpunosti pridržavati. Uzimajući vanjski položaj prema situaciji, bit će lakše razumjeti šta želite od odnosa. Možete pokušati zamisliti da je odnos gotov i preživjeti ovu bol. Korisno će pamtiti koji ciljevi imate iz braka, koji donosi zadovoljstvo bez obzira na partner i mislite ako možete nastaviti živjeti bez ove veze. Svijest da se ne rasipate, može postati ozbiljna podrška za obnovu vaše unije. Želim naglasiti da ne govorimo o demonstrativnom položaju "Ne baš mi je potrebno," što zapravo podrazumijeva "Vernelics me".

I na kraju, najvažnija stvar (prije toga bila je priprema) je provesti otvoreni dijalog sa svojim partnerom. Raspravite o onome što se uglavnom događa unutar braka, koji se u posljednje vrijeme promijenila, koja oba iskustvujete osjećaje o onome što se dogodilo, kao što vidite ishod situacije. Istovremeno pokušajte otvoreno govoriti, izbjegavajući kritičare i optužbe, oni će učiniti samo partnera da se brani i neće pomoći u rješavanju problema.

Još uvijek želio Upozorite na ono što ne biste trebali raditi:

- Potražite podršku partnera. Neće vam ga moći dati, jer je sam je oslabljen u kontradiktornim emocijama;

- Stalno pratite gdje je vaš muž / mladić i šta radi. A takođe često pitajte šta misli. To može dovesti do suprotnog efekta, jer će se odnos biti percipiran kao opterećene nos;

- Raspravite o nijansima izdaje - gde će, kada, kao i ... ove detalje ostat će pamtiti dugo, vrlo su teško zaboraviti, a dugi niz godina će vas nauditi.

Da, univerzalni odgovor na pitanje: "Šta da radim sada?" ne postoji. Ali, učinio sam sličan posao na njemu, da odgovori na sebe i donese odluku, bit će lakše.

Različiti parovi se odnose na izdaju drugačije. Netko je lakše preživjeti, netko je teže. Kao što sam već napisao u jednom od prethodnih članaka, kriza se može urušiti za vezu, a možda priliku za razvoj. U tom kontekstu, drugi ovisi o tome kako će otvoreno partneri moći razgovarati o odnosima, pažljivo se odnose na osjećaje jedni drugima i osloniti se na sebe u ovu situaciju.