Tada je važno pokušati pogledati situaciju sa strane, mentalno razdvajajući sebe od svojih iskustava. Ne trebate ignorirati i suzbiti svoje osjećaje, ali ne bi ih trebalo u potpunosti pridržavati. Uzimajući vanjski položaj prema situaciji, bit će lakše razumjeti šta želite od odnosa. Možete pokušati zamisliti da je odnos gotov i preživjeti ovu bol. Korisno će pamtiti koji ciljevi imate iz braka, koji donosi zadovoljstvo bez obzira na partner i mislite ako možete nastaviti živjeti bez ove veze. Svijest da se ne rasipate, može postati ozbiljna podrška za obnovu vaše unije. Želim naglasiti da ne govorimo o demonstrativnom položaju "Ne baš mi je potrebno," što zapravo podrazumijeva "Vernelics me".
I na kraju, najvažnija stvar (prije toga bila je priprema) je provesti otvoreni dijalog sa svojim partnerom. Raspravite o onome što se uglavnom događa unutar braka, koji se u posljednje vrijeme promijenila, koja oba iskustvujete osjećaje o onome što se dogodilo, kao što vidite ishod situacije. Istovremeno pokušajte otvoreno govoriti, izbjegavajući kritičare i optužbe, oni će učiniti samo partnera da se brani i neće pomoći u rješavanju problema.
Još uvijek želio Upozorite na ono što ne biste trebali raditi:
- Potražite podršku partnera. Neće vam ga moći dati, jer je sam je oslabljen u kontradiktornim emocijama;
- Stalno pratite gdje je vaš muž / mladić i šta radi. A takođe često pitajte šta misli. To može dovesti do suprotnog efekta, jer će se odnos biti percipiran kao opterećene nos;
- Raspravite o nijansima izdaje - gde će, kada, kao i ... ove detalje ostat će pamtiti dugo, vrlo su teško zaboraviti, a dugi niz godina će vas nauditi.
Da, univerzalni odgovor na pitanje: "Šta da radim sada?" ne postoji. Ali, učinio sam sličan posao na njemu, da odgovori na sebe i donese odluku, bit će lakše.
Različiti parovi se odnose na izdaju drugačije. Netko je lakše preživjeti, netko je teže. Kao što sam već napisao u jednom od prethodnih članaka, kriza se može urušiti za vezu, a možda priliku za razvoj. U tom kontekstu, drugi ovisi o tome kako će otvoreno partneri moći razgovarati o odnosima, pažljivo se odnose na osjećaje jedni drugima i osloniti se na sebe u ovu situaciju.