Jednog doba godine voliš više od drugih? Neki vole duge tople dane ljeta, a drugi su hladniji jesenji dani. Može li psihologija objasniti naše sezonske sklonosti? Može!
Zašto preferiramo određene sezone
Unatoč činjenici da postoji malo istraživanja o psihologiji sezonskih preferencija, istraživači su otkrili da sezonske promjene temperature i svjetlosti mogu utjecati na raspoloženje i ponašanje. Na primjer, vjeruje se da će se roditi u proljeće i ljetnim mjesecima imati pretjerano pozitivan temperament i vjerovatnije će doživjeti oštre promjene raspoloženja. S druge strane, rođen u zimskim mjesecima manje je sklon razdražljivosti.
Iako se može činiti čudnim, psiholozi su dugo bili svjesni snažnog utjecaja vremena u godini raspoloženja. Poznato je da kraći zimski mjeseci ponekad uzrokuju da ljudi sezonski afektivni poremećaj, što je vrsta depresije. Studije su također pokazale da ofanziva proljeća zapravo može dovesti do privremenog povećanja pozitivnog stava, ovisno o tome koliko vremena osoba provodi na otvorenom.
Nevjerojatni rezultati jedne studije čak su otkrili odnos između mentalnih poremećaja i mjeseca rođenja studije učesnika u Engleskoj.
Ovisno o geografiji, čak i unutar iste zemlje, sklonosti se razlikuju
Foto: Unsplash.com.
Međutim, bilo kakvo naučno objašnjenje naše ljubavi prema bilo kojem određenom vremenu godine trebalo bi uzeti u obzir i geografske razlike. Mjesto na kojem živimo, a vrijeme tipično za ovaj region može igrati značajnu ulogu u odabiru sezone. Na primjer, u Sjedinjenim Državama u nekim zapadnim državama obično postoje hladni jesenji mjeseci, koji su brzo zamijenjeni snijegom. S druge strane, u mnogim istočnim državama često je mekše jesenje vrijeme, koje pokazuju veličanstven i šareni prijelaz od ljeta do jeseni. Prema tome, stanovnici juga bit će pozitivni na jesen od onih koji žive na sjeveru.
Zašto svjetlost utječe na raspoloženje
Nije tajna da svjetlost može značajno utjecati na vaše raspoloženje. Svijetli sunčani dani mogu vam dati osjećaj sreće i veselje, dok mračni, tupi dani mogu uzrokovati vaš mrač i nedostatak inspiracije. Svjetlo također može utjecati na vaše lične sklonosti u određenim sezonama godine.
Na cirkodskom ritmu vašeg tijela ili oko 24-satnog ciklusa budnosti i pospanosti, utječe na sunčevu svjetlost. Smanjenje količine sunčeve svjetlosti uzrokuje raspoređivanje hormona koji uzrokuju periode napeargee. Nedostatak sunčeve svetlosti u jesenjim i zimskim mesecima povezan je sa takozvanim sezonskim afektivnim poremećajem. Ljudi koji doživljavaju simptome ovog poremećaja mogu se osjetiti depresivno u mračnim i kratkim danima u godini. Oni također mogu doživjeti umor, povišeni apetit i gubitak interesa za klase koje obično vole.
Oni koji pate od SAR-a mogu preferirati više solarnih proljetnih i ljetnih mjeseci kada imaju manje šanse da se suoče sa simptomima ovog sezonskog poremećaja. Ljudi sa SAR-om mogu biti korisni za povećanje vremena boravka na suncu svaki dan i isprobati svjetlosnu terapiju.
Šta vaša omiljena sezona govori o vama
Temperatura i nivo osvjetljenja mogu igrati ulogu u određivanju u koje doba godine vam se najviše sviđa, ali mogu li vaši lični preferenci reći i nešto o vašim ličnim osobinama? Evo samo nekoliko mogućih trendova koji vaša omiljena sezona može pokazati.
Proljeće . U nekim dijelovima svjetla, proljeće je razdoblje kada se kratki mračni zimski dani zamjenjuju povećanjem temperature i uređenja otvorenih prostora. Ako vam je proljeće omiljena sezona, možete žudjeti novim utiscima, a proljetna sezona nudi šansu za ažuriranje koje trebate nakon duge hladne zime.
Proljeće - Vrijeme je za ažuriranja
Foto: Unsplash.com.
Ljeto. U mnogim regijama svijeta, ljeto je duže, tople i vedri dane. Ako je ljeto vaša omiljena sezona, to može značiti da volite izlaziti i voditi aktivni način života. Tople ljetne mjesece su vrijeme za putovanje i opuštanje u prirodi. Vjerojatno ste skloni društvenosti, ekstracertima, a ljudi su vas vjerovatno opisuju kao optimističan, reprezentativan i asertivan.
Pad. Sjetite se kako je Puckin napisao o jesen! Dok se u nekim dijelovima svjetlosti proljeća smatra sezonom obnove, jesen je i odličan trenutak za pokretanje "novog života". Svijetle narančaste boje i hladnije jesenje vrijeme uzrokuju vašu stalnu želju. Predstojeći praznici nadahnjuju mnoge od mnogih razmišljaju o prošloj godini i prave planove za godinu koja predstoji.
Zima. Ako uzmite u obzir hladne zimske mjesece svojim omiljenim doba godine, to može značiti da ste obično malo zatvoreni dom. Nosite toran džemper i uvijajte rezač na kauču vrućim napitkom da biste pobjegli od hladnoće, - vjerovatno savršen dan za vas.