Ako se često osjećate zaglavljenim bolom, promatrajte krvavo i neugodan miris usta - sve su to vjerni simptomi bolesti gastrointestinalnog trakta. Ne zatvarajte oči u malasitelja, bolje se obratite stručnjaku i promijenite uobičajenu hranu. Najjednostavniji savjeti su uklanjanje posuđa pripremljenih na ulju uz dodavanje soli i začina. Pokušajte jesti prirodne proizvode, lako se podijeliti u soku za želucu želuca i pijte više vode. Ispričajte korisnike, ali zabranjene proizvode za razdoblje pogoršanja bolesti.
Rye Bran
Husk iz jezgara koristan je ljudima koji žele smršavjeti ili patnju od zatvorskog. Ostatak za korištenje Bran ne vrijedi: Zrnska ljuska je previše teška i uzrokuje iritaciju zidova želuca i crijeva. U zidovima se nalaze milioni neurona koji brzo reagiraju na iritaciju osjećajem boli. Također, u vrijeme liječenja, bolje je napustiti mrvice u vodi - heljda i zobi - zajedno sa makaronima čvrstih sorti pšenice. Zamijenite ih na krompir - škrob koji sadrži u njemu smanjuje kiselost i umiruju iritaciju, obuhvaćajući zidove organa.
Zobena kaša na mlijeku - vjerni satelit s bolom u stomaku
Foto: Unsplash.com.
Čvrsto voće i bobice
Dok vaš želudac pati od povećane kiselosti, ne vrijedi riskirati i postoje jabuke sa kiselim bobicama poput brusnica ili kupina. Prirodne voćne kiseline sadržane u njima potiču proizvodnju želučanog soka - ovo je biološka reakcija organizma na kiseli ukus. Na istoj listi možete uključiti marelice, šljive, nektarine, breskve, grožđe i sve citrusno voće - od narandže do limuna. Nažalost, dinja i lubenica ne bi trebale jesti ni, posebno ako se hljebe, u protivnom osigurava turbulencije creva.
Svježe povrće
Rajčica sadrže organu kiselinu, slatka paprika je prilično kruta i polako se dijeli u želucu i ratišu i uzrokuje srčanu kukuru. Svježe povrće u vrijeme pogoršanja bolje je zamijenjeno uparenim kuhanim: brokoli, bundeve, karfiole, krompir, šargarepa - savršen izbor za prilogu. Bolje je i napustiti repu, Brisel i celer - mogu izazvati iritaciju.
Sa ove slike odaberemo samo bundevu
Foto: Unsplash.com.
Debelo meso
Odrezak sa slojem masti bolji je za ostaviti do najboljih vremena. Činjenica je da organizam provodi tijelo za probavljivanje mikro i makroelementima hrane. Sve ovo vrijeme vaš već oštećeni želudac i creva moći će pretvoriti "tešku" hranu koristeći hemijske reakcije. Meso zamijenite na ne-velike sorte bijele ribe ili ptica - prikladna je piletina ili puretina. Stisnite proteinske proizvode s puno vode tako da nema suhoće - to je ujedno i faktor rizika pogoršanja.
Čim će liječnik dijagnosticirati i izliječiti vas iz akutne faze bolesti, dodajte gore navedene proizvode u dijetu u malim porcijama. Obratite pažnju na to kako se osjećate i isključite "nepovoljne" proizvode iz prehrane.