Dokazano je da ljudi sa crvenom bojom kose imaju nizak nivo vitamina K, koji doprinosi iscjeljivanju rana, a kao rezultat, loš zgrušavanje krvi. I bezuvjetni plus crvenokosa - njihovo tijelo sintetizira puno vitamina D, što značajno smanjuje rizik od razvoja kostiju bolesti, poput osteoporoze i riketa. Ti ljudi bi trebali biti manje smješteni na suncu i uvijek koristiti zaštitnu kremu: pigment feomelain pod ultraljubičastim zracima utječe na kožu na takav način da postoje slobodni radikali koji doprinose razvoju raka kože (melanom). Ova je izjava fer ne samo za crvenokosa, već i za ljude koji pripadaju prvom i drugom fototipuju (sa laganom kožom, plavušom ili laganom rusijom, zelenom, sivom ili plavom očima).
Sama koža daje opasne signale - pažljivo pregledajte svoje mole. Provedite zamišljenu osovinu na svakom od njih. Podijelit će "dobru" krticu na dva simetrična dijela. U sigurnim molovima ivica je glatka i glatka, boja je homogena. Ako ste primijetili različite inkluzije u boji (na primjer, crne tačke pojavljuju se na laganom krticu), najvjerovatnije nikakve veze sa molom. Što je više molenije, veće su njegove šanse da se pretvore u melanomu. Izgled bilo koje vanjske promjene (kore, pukotine, piling, krvarenje) treba vas upozoriti.