Odakle dolazi nesigurnost?
Postoji najmanje tri razloga koji se miješaju u ljude koji se razvijaju:
- Identificiranje osobe sa drugima.
Čovjek hipersocijalno biće i od djetinjstva usvoji model ponašanja roditelja, uključujući kopije i nesigurnost.
- Naučio bespomoćnost.
Dijete koje dobija samo negativne ili pozitivne povratne informacije od roditelja, s vremenom razumije da ništa ne ovisi o njegovoj akciji. Ova situacija stvara nisko samopoštovanje, neizvjesnost i bespomoćnost.
- Kompleks inferiornosti.
Hipertrofirani osjećaj vlastite slabosti i nesolventnosti usko je povezan sa niskim samopoštovanjem, a kao rezultat toga, vjera se gubi u vlastitoj snazi.
Ova tri koncepta automatski pokreću programirani ponašanje predloška prilikom susreta sa okidačima.
Strah od odgovornosti
Takav osjećaj ruku u ruci sa "Invostor sindrom". Osoba se boji pokazati inicijativu i uzeti neke dužnosti, jer on smatra sebi dobrom ili kompetentnom. U komunikaciji sa okolinom se boji biti, izraziti mišljenje, braniti granice. Pomjenjuje svoju odgovornost na druge i popije pasivni položaj prilikom donošenja odluka.
Nedabilnost
Zbog sumnje u nezainteresiranoj ljubavi od drugih ljudi, osoba je vrlo teško reći "ne". Čak je spreman izdržati odbacivanje. Većina se plaši negativna procjena i uživati u lošem, tako da uvijek žuri na prvi poziv prijatelja na drugi kraj grada. A ovdje glavni motor nije želja da se pomogne, naime nemogućnost odbijanja.
Arogancija
Nemoguće je reći 100% da je stidljivost i nevinarstvo uvijek znak nesigurnosti. To se događa da samo arogantno ponašanje i navika samopotvrđivanja za tuđi račun daje takvoj osobi. Ozbiljno opaža kritiku, gubitak. Ako se osjeća da neko želi zamijeniti svoju veličinu, počinje se ponašati prilično agresivno kao odgovor.
Želja da dokaže svoju dosljednost cijelom svijetu
Osoba se neprestano pokušava samo poboljšati kako bi dokazao drugima što je dobar. Uvijek ostaje nezadovoljan svojim izgledom, uspjehom, talentima. Iz ovog samopoštovanja postaje još niža, a nesigurnost je još jača.
Samo-drvena građa
Može se samo zamisliti koliko je teško uvođenje poraza. Svaka greška, oni se u glavu pomicaju u cijelo i iznova, koji se rugaju za svoje postupke.
Ljubomora
Osoba je uvijek u strahu da će izgubiti bilo šta, ne osjeća tlo pod nogama. To se ne odnosi samo na ljubomoru u odnosu na suprotni spol. To može biti djevojka, kućni ljubimac, glava na poslu.
Uporedite se sa drugima
Neizvjesni ljudi vole upoređivati svoje vanjske podatke, financijsku situaciju, inteligenciju i sposobnosti s drugima. A zaključak se nikada ne pokaže u njihovoj korist. Takva navika fokusira se samo na još više instalacije "Ja nisam ništa", a korijen seče vjere u sebe.
Julia Terentieva - ljudski potencijalni stručnjak, astropsiholog, autor jedinstvenog promišljenog pukoda
Foto: instagram.com/yulia__terenteva/
5 načina za neutraliziranje ponašanja uzorkom
1. Ne pribjegavajte savjetu sa strane i pokušajte samostalno donijeti odluku.
Stalno se oslanjajući na savjete drugih ljudi, automatski odbijate da dobijete novo neprocjenjivo iskustvo. Čak i ako nakon po vašem izboru, ostvarite negativan rezultat, onda u tome nema ništa loše. Ali izlazite iz djetetovog položaja i počnite da glumite.
2. Uporedite se samo s vama jučer.
Procijenite uspjehe drugih ljudi svojim očigledno gubitnim položajem. Nikada nećete videti sliku u potpunosti da se objektivno izvara. Možda osoba s kojom se upoređujete, izlazite savršeno na poslu, ali šalje porodičnu sferu. Svi su ljudi vrlo različiti i svi su lijepi na svoj način.
3. Sjetite se situacije kada ste bili sigurni.
Mentalno se vratite u vrijeme gdje ste pokazali hrabrost. Povežite se s vama u procesu vizualizacije i revitalizirajte ove senzacije u mišićnoj memoriji. Pokušajte češće raditi ovu vježbu.
4. Pronađite simbol u obliku koji ćete se osjećati samouvjereno.
Na primjer, parfem, privjesak za privjesak, hidromasažnu kadu, ravno držanje. Neka vam bude određena maskota koja će dati hrabrosti.
5. Počnite preuzeti odgovornost u sitnicima.
Za neke ljude čak i najčešći domaći zadaci uzrokuju stres. Ako ne znate kako platiti račune za komunalne usluge i za vas, to radi neko drugi, onda biste trebali naučiti. Vaše samopoštovanje počet će postepeno rasti.
Ako vam želite pomoći da u sebi bude bliska osoba da biste postali sigurniji u sebe, onda primijetite njegove najpoznake dostignuće, često pohvale. Pokušajte pronaći vrijednost svog prijatelja, partnera za vas, pa ćete ojačati njegove snage i naglasiti dostojanstvo.
Pola uspjeha pobjede nad neizvjesnošću po sebi ovisi o svijesti o uzrocima korijena i vještini za praćenje ponašanja uzorkovanja. Istražite svoje navike sa ovim člankom i počnite raditi na njima.