Prema Nutricionistima, doručak je najvažniji obrok za dan i ne možemo se složiti s ovom izjavom. Uvjereni smo da doručak nije samo optužen za energiju, ali može vam pružiti veliko raspoloženje ako pripremite nešto ukusno. Zašto ne pripremiti jednu od opcija pankera koji ćemo ponuditi? OPREZ, svi uzrokuju ovisnost i želja za eksperimentiranjem sa punjenjem!
Američki pancukeiki
Šta nam treba:
- Mlijeko - 250 ml.
- brašno - 200 g
- 2 jaja.
- Šećer - 2 kašike.
- 1 TSP. Bazin.
- Salt - ¼ h. L.
- Rast. Ulje - 2 kašike.
Dok se pripremate:
Odvojeni proteini iz žumanca i brašna miša sa prahom za pecivo. Proteini miješaju sa solju i dobro pobijeđuju klin. Žumance u ovom vremenu mešaju sa šećerom. Zatim pomiješajte mlijeko i biljno ulje. Dodajte u žumanjku i pomiješajte brašno. Polako sipaju šlag proteine. Pećimo u tavu bez ulja. Gotovi panketi mogu se poslužiti sa bilo kojim sirupom, ali prema klasici trebat će vam javorov sirup.
Isprobajte recept banane
Foto: www.unsplash.com.
Banana Pancakeiki
Šta nam treba:
- Brašno - 3 čaše.
- Šećer - 4 kašike.
- 2 h. L. Pekarski prah.
- Jedna i pol kašika biljnog ulja.
- 2 jaja.
- 3 čaše mlijeka.
- 3 TBSP.
- 2 banana.
- Mala sol.
Dok se pripremate:
Proteini i žumanjci, kao i obično, podijelimo. Yolks miješaju sa mlijekom, dodaju sol, šećer. Brašno prosijavanje sa pekarskim prahom i sisati žumance. Pomiješajte dok tijesto ne podseća na pavlaku. Dodajte ulje. Bič proteine i sipaju u tijesto. Smanjili smo bananu na krugove i pržemo na malo vatre. Sipajte test i pržite odozgo dok se ne pojave mjehurići.
SANED PANCANKEIKI
Šta će potrajati:
- 200 ml. mlijeko.
- 1 jaje.
- Pavlaka - 200 g.
- Špinat - 120 g.
- Šećer - 1 kašike.
- brašno - 220 g
- Biljsko ulje - 1 kašike.
- Bustyer - 1 kašika.
- Sol - polovina žličice.
- Mala soda.
Dok se pripremate:
Mi miješamo pavlaku, jaje, sol, puter i šećer. Postižemo iz mase homogenosti. Ako nema kisele pavlake, možete zamijeniti jogurt bez aditiva. Zatim dodajte mlijeko i špinat, mix. Dodajemo brašno sa snopom i sodom. Pakety pecite u tavu bez ulja. Nanesite PANEWER sa maslacem.
Kafe-pankeiki
Šta nam treba:
- Brašno - 250 g.
- Instant kafa - 1 kašike.
- Šećer - 2 kašike.
- Creamy ulje - 30 g.
- 1 jaje.
- Mlijeko - 250 g
- Bustyer - 1 kašika.
- Mala sol.
Dok se pripremate:
Sve suhe sastojke miješamo u homogenost. Kremasto ulje treba osiromašiti i izliti u suhe sastojke. Dalje, dodajte mlijeko i jaje. Bičen klin. Gotovo tijesto bi moglo podsećati na kisele pavlaku ili tečni jogurt. Sipajte u suhu prženje s malim krugovima. Vruća kafa Pankequets savršeno su u kombinaciji sa svježim voćem.