Vjerovatno jedan od najpopularnijih proizvoda koji se ispoljava u korpi bilo kojeg pridržavanja desnog načina života. Prema statistikama, Avocado je nekoliko puta prešao banane - obožavatelj avokado je svaki četvrti kupac. Odlučili smo se upoznati sa dobrom proizvodom bliže.
Što predstavlja avokado
Neka avokado izgleda više poput povrća, u stvari, to je najpoštenije voće. Avokado raste na drvetu, a vrste ovog voća su oko 400, impresivno, zar ne? Ono što je zanimljivo, sve vrste avokada imaju svoj ukus i veličinu, pa imate razloga da isprobate barem nekoliko vrsta i uspoređujete ukus.
Nutricionisti prepoznaju avokado najhrabriji plod na svijetu, bez ikakve jestive biljke, takav sadržaj hranjivih sastojaka ne može se pohvaliti korisnim tvarima. Prije svega, avokado ima ogromne dionice grupnih vitamina B, a i E. Ne zaboravite na sadržaj kalijuma, magnezijuma i kalcijuma.
Neki ljubavnici za avokado doživljavaju da voće može naštetiti figuri, jer sadrži puno masti. Ali ne vrijedi brinuti, jer su ti masti nezasićeni, što znači lako probaviti. Međutim, ne trebate zloupotrebiti, pokušajte da ne dodajete avokado u meniju češće nego nekoliko puta nedeljno.
Odmah uklonite kost
Foto: www.unsplash.com.
Znaš li ...
Avokado pomaže normalizaciji nivoa holesterola u krvi. Pored toga, imunitet je ojačan, kao i san zahvaljujući povećanju otpornosti nervnog sistema.
Kost avokado je prilično toksična. Međutim, to se događa samo kad je kost sa zrakom u kontaktu, pa što prije možemo pucati plod, ukloniti kost. Ali ne žurite da biste bacili - možete ga staviti u zemlju, dobit ćete sjajnu postrojenje, ali bez plodova.
Avokado je afrodizijak. Prvi put kao avokado, avokado je počeo koristiti u Južnoj Americi, a stvarno je radio. Da li je vrijedno reći koja je popularnost bila voće u tom području? Uzgred, primio sam svoje avisko ime avokado u Kaliforniji, gdje je voće savršeno prelazilo i postalo nevjerojatno popularno.