এবং এখন আবহাওয়া সম্পর্কে। শরৎ এসেছিল, অবিরাম বৃষ্টি ঢেলে, আপনাকে একটি উষ্ণ কম্বল থেকে বেরিয়ে যেতে হবে এবং কাজ করতে হবে। Puddles, ট্রাফিক জ্যাম উপর ...
এর অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে একই পরিস্থিতি দেখার চেষ্টা করি। এর আগে, সূর্যের প্রথম রশ্মি ছোট শরৎ বৃষ্টির পর্দা দিয়ে তাদের পথ তৈরি করে। নরম প্লেড, একটি প্রিয় সুবাস সহ উষ্ণতা কফি একটি কাপ, এবং উইন্ডো বাইরে, এবং উইন্ডো বাইরে বহু রঙের পাতার মোজাবিশেষ একটি motley কার্পেট হয়। নতুন সংগ্রহ থেকে রাবার বুট - পাশাপাশি, আপনি অবশেষে তাদের পরিধান করতে পারেন! একটি উজ্জ্বল ছাতা একটি আনন্দদায়ক প্যারাশুট দ্বারা প্রকাশ করা হয়, এবং আমি একটি সুপারহিরো হিসাবে বায়ু এবং মেঘ মাধ্যমে কাজ করতে যান!
এই ব্যায়াম কি? কেন আমি মস্কোতে একই দৈনন্দিন সকাল দুইবার বর্ণনা করেছি? এই সহজ উদাহরণটি দেখায় যে আপনি কীভাবে দ্রুত জীবনযাপন করতে পারেন, কেবলমাত্র তাদের আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন।
চারপাশে তাকান - নিশ্চিতভাবে আপনার সমস্ত সহকর্মী শরৎ stupor মধ্যে পড়ে না। সকাল থেকে রাতে কিছু আনন্দের সাথে ফুটো, জিমে এবং কনসার্টেও ব্যয় করে। তারা কিভাবে এটা করবেন? তারা কি কিছু গোপন জ্ঞান অর্জন করে, কিভাবে শরৎ হ্যান্ড্রা থেকে পরিত্রাণ পেতে হয়? ঠিক! আমি তাদের কিছু তালিকাভুক্ত করা হবে।
1. হাসি। আমরা ভাল যখন, আমরা হাসা। এবং যে সবচেয়ে অসাধারণ - এটি কাজ করে এবং প্রতিক্রিয়া - যখন আমরা হাসি, আমরা ভাল পেতে পারি! হাসি (এমনকি কৃত্রিম যদি) আমাদের একটি গভীর শ্বাস করতে উত্সাহিত করে। ফলস্বরূপ, রক্তের মধ্যে একটু বেশি অক্সিজেন আসে এবং আমাদের মস্তিষ্ককে স্পষ্ট করে দেয়। এনজাইম এবং হরমোনগুলির অংশগ্রহণের সাথে বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়াগুলির একটি জটিল শৃঙ্খলা রয়েছে, তবে এই ক্ষেত্রে আমরা প্রক্রিয়াটিতে আগ্রহী নই, কিন্তু ফলাফল - মেজাজটি জাদুকরীভাবে উন্নত! হাসি, ভদ্রলোক!
2. তিনটি ম্যাজিক "সি" - খেলাধুলা, ঘুম, লিঙ্গ। প্রথম নজরে, প্রথম নজরে এই সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি একেবারে ভিন্ন ধরনের রয়েছে: তারা এন্ডোরাফিনের উৎপাদনে অবদান রাখে, যা প্রায়শই "সুখের হরমোন" বলা হয়। Endorphins হয় Endogenous (শরীরের দ্বারা উত্পাদিত) মরফিন, আবহাওয়া নির্বিশেষে, ভাল মেজাজ একটি সম্পূর্ণ আইনি উৎস। নিজেকে সিদ্ধান্ত নিতে।
3. এবং এখন দুটি গোপন "এম" - ধ্যান এবং প্রেরণা। আমি ধ্যানের সুবিধার বিষয়ে কথা বলতে পারি, তাই আমি এমনকি শুরু করব না। সংক্ষিপ্ত পরামর্শ: আবর্জনা থেকে নিয়মিত আপনার মন পরিষ্কার করুন, ভাল চিন্তা আরো স্থান দিতে। এই ক্ষেত্রে, ধ্যানের অর্থ। প্রেরণা হিসাবে, এখানে একটু বেশি কঠিন। আপনি নিজের মধ্যে এটি খুঁজে পেতে হবে অথবা আসা হবে। এটি একটি শীর্ষ-গোপন প্রেরণা যা আপনাকে কোনও শর্তে উত্তোলনে উত্তোলন করতে পারে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটি সম্পর্কে জানেন - অন্যথায় তার জাদু শক্তি অদৃশ্য হয়ে যাবে! আমার এমন একটি প্রেরণা আছে ... কিন্তু না, এটা বলতে অসম্ভব।
4. প্রেম। আমি এখন শিল্প বা মাছ, এমনকি বিপরীত লিঙ্গের জন্য প্রেম সম্পর্কে না। আমি আমার প্রিয় ব্যবসা সম্পর্কে আছি। আপনার যদি কোন সূত্র "কাজ = প্রিয় ব্যবসা" থাকে তবে কেবলমাত্র একটি সন্দেহজনক smirk কারণ হয় তবে সবকিছু চলে গেছে - আমার সমস্ত পূর্ববর্তী গোপন উপকরণ কাজ করবে না। এবং বছরের সেরা সময় আপনার সর্বজনীন বিষণ্নতার জন্য শুধুমাত্র একটি দয়ালু ন্যায্যতা প্রদান করবে। এক বিস্ময়কর গানটি বিস্ময়কর লাইন ছিল: "আমরা পশু নই, আমরা হাঁস-মুরগি না করি - আমাদের হাইবারেজ শেষ হয় না।" এটি একটি অপ্রতিরোধ্য ব্যবসায়ে জড়িত যারা সম্পর্কে। কি জন্য? আপনার কাজটি পরিবর্তন করুন, একটি ঘৃণ্য ধাতুগুলির জন্য আপনার একমাত্র জীবন বিক্রি করবেন না যা আপনাকে আনন্দ দেয় না। নিজের জন্য সন্ধান করুন, চেষ্টা করুন, অবাস্তব লক্ষ্য রাখুন, তাদের সন্ধান করুন - কীভাবে শরৎ পাস হবে তা লক্ষ্য করবেন না!
5. এবং অবশেষে, ক্যাপ্টেন থেকে সত্যটি একটি সুস্পষ্টতা যা পড়েছে তা সবই তীব্রভাবে ভুলে যায়: জীবন আসলে সুন্দর - প্রায়শই নিজেকে এবং প্রিয়জনকে মনে করিয়ে দেয়! খুশী থেকো!